Ревность и недоверие в отношениях

[Arinaka]

Я всегда ищу подвох в словах своего парня, постоянно проверяю его телефон, пытаюсь что-то найти. У меня страх быть обманутой. Поводов для недоверия у меня нет, мой партнер меня не обманывал и не изменял. Но в своей голове я что-то выдумаю и начинаю переживать, искать подтверждение, обвинять в своей тревоге именно партнера, злиться на него,  а потом испытывать глубокое чувство вины и стыда за свое поведение. Я понимаю, что моя ревность это проекция, что поводов нет, и мозгом я доверяю, но эмоции берут верх и я все рушу. Я запуталась 

[----]

Поводов нет или вас в этом убедили? Может что-то чувствуете и замечаете?

[5566]

2 часа назад, Arinaka сказал:

У меня страх быть обманутой.

Вы его выбрали? Если он вас обманет, значит вы допустили ошибку выбирая его. И вина в этом только ваша.

.

В реальности, вам не хватает эмоций и вы их ищите таким способом.

Попробуйте заменить плохие эмоции на радость и смех. Радостные эмоции намного красивее.