Мне очень стыдно за свою жизнь.

[vinwnn]

5 часов назад, Dante сказал:

Не ловко. именно. Но совершенно не критично. Попробуйте принять это ощущение неловкости словно это цвет кожи или волос.

просто вот такой неловкий человек, получается…

5 часов назад, Dante сказал:

Давайте посмотрим на это с такого ракурса. 

Вы почувствовали себя дураком не из-за действий других людей и не из-за ваших действий, а просто так. 

Так как ваш мозг постоянно глючит, вам не получится избежать этого чувства. Но вы можете перестать воспринимать его всерьёз. И это имеет значение. Тем более вы можете уяснить себе, что ваши действия тут не причём и другие люди не причём. А это важно.

нужно попробовать. это как лживое чувство, которое нужно уметь отличить от остальных настоящих. может, так и ест на самом деле. неловкость возникает и там, где она есть, и там, где нет.

всегда воспринимать её как глюк или всё же где-то есть и настоящая, которой нужно стесняться?

 

мне бы хотелось понять как найти силы на выдержку физических болей. я стараюсь переключать внимание, относительно помогает, не полный крах, как был раньше, уже лучше, но боли всё равно есть, и снова объяснить их питанием я практически не могу. стараюсь терпеть, ожидая, когда закончится приступ и снова станет на полдня нормально, но сил на постоянное терпение мало. то, что до обследования осталось три дня, дает надежду, понимаешь, что уже хоть что-то будет ясно, но всё равно сомневаешься дотянешь ли и если дотянешь, то где возьмешь силы на состояние без истерик. 

можно пить обезболивающее, но я не пью, чтобы понимать как развивается боль 

5 часов назад, Dante сказал:

Нет, но вам ведь не обязательно ходить каждый день к психиатору. Ведь можно найти платного и например ходить раз в 2 недели или раз в месяц сверять состояние или как договоритесь. У вас ведь не то расстройство, когда в психушку нужно ложить. Вы же это сами это знаете. А стало быть -- тут ничего такого нет.

расстройство не то, но вдруг эти визиты повлияют потом на поиск работы, водительские права, право на отцовство, опекунство, ещё что-то такое, где важна психическая стабильность…

и насчёт больницы, странно немного получается, потому что в прошлый раз меня положили в стационар, я там пил таблетки недели две, потом допивал дома, но никаких буйств с моей стороны не было. сильная тревога, на её фоне приступы тахикардии, ипохондрия, депрессивное состояние. просто много лежал, спал и общался с другими пациентами.

спустя пять лет психолог сказала, что у меня пограничное состояние и я могу сойти с ума, потому что слишком ухожу в свой мир и живу в вымышленых историях с вымышленными людьми, поэтому решила направить к психиатру и «он решит, что с Вами делать. это уже не мой профиль»

[Dante]

32 минуты назад, vinwnn сказал:

просто вот такой неловкий человек, получается…

Да, вот такой вот образ. Неловкий такой человек, но в целом ничем не отличается от других. 

 

33 минуты назад, vinwnn сказал:

нужно попробовать. это как лживое чувство, которое нужно уметь отличить от остальных настоящих.

Прямо в яблочко!

 

33 минуты назад, vinwnn сказал:

всегда воспринимать её как глюк или всё же где-то есть и настоящая, которой нужно стесняться?

Наглость второе счастье. Вам прям прописано

 

35 минут назад, vinwnn сказал:

мне бы хотелось понять как найти силы на выдержку физических болей. я стараюсь переключать внимание, относительно помогает, не полный крах, как был раньше, уже лучше, но боли всё равно есть, и снова объяснить их питанием я практически не могу.

Если болей правда много - то силы найти сложно. Тем более что заболевании реально, а не выдумано. Ну то есть возможно когда-то оно было почти виртуальным, но теперь уже реально. Поэтому конечно же сложно это выдержать. 

 

36 минут назад, vinwnn сказал:

можно пить обезболивающее, но я не пью, чтобы понимать как развивается боль 

А вот это наверное зря. Если врачи не против обезбаливающего, то его бы можно было бы иногда пить. А почему нет? 

 

37 минут назад, vinwnn сказал:

расстройство не то, но вдруг эти визиты повлияют потом на поиск работы, водительские права, право на отцовство, опекунство, ещё что-то такое, где важна психическая стабильность…

Не ну тут как бы либо вы знаете законы и разбираетесь, либо не знаете. Но за тревожные состояния такого типа не помню, чтобы можно было лишить человека каких-то прав.

 

Но даже если и идти на стационар, то только при условии, что вы сами понимаете, что это будет полезно. А просто так туда идти лишь бы пойти - ну кому оно нужно? Стационар нужен там, где нужно наблюдение каждый день. 

[Яже]

Здравствуйте.Расскажите про свою маму.Где отец?У вас есть бат или сестра?

[vinwnn]

В 31.03.2024 в 19:07, Dante сказал:

Наглость второе счастье. Вам прям прописано

🙃

В 31.03.2024 в 19:07, Dante сказал:

Если болей правда много - то силы найти сложно. Тем более что заболевании реально, а не выдумано. Ну то есть возможно когда-то оно было почти виртуальным, но теперь уже реально. Поэтому конечно же сложно это выдержать.

и я виноват, что оно стало реальным...

стараюсь отвлекаться и просто терпеть. то лучше, то хуже вне зависимости от еды. сегодня ради эксперимента есть прям точь-в-точь по рекомендациям, но всё равно в конце дня, вот, боль началась. силы немного придаёт, что скоро, может быть, хоть что-то уже станет ясно и будет лечение. 

но сильные боли вводят в депрессию и слёзы. этого хотелось бы избежать, но как я не знаю. только внушаешь себе "тебя осматривали трижды на скорой, у тебя нормальные анализы, ты в безопасности. это не что-то ужасное, потому что будь ужасное, был бы уже в стационаре. жди обследования и там посмотрим, осталось пара дней, а ты уже пару месяцев терпишь этот кошмар "

 

В 31.03.2024 в 19:07, Dante сказал:

А вот это наверное зря. Если врачи не против обезбаливающего, то его бы можно было бы иногда пить. А почему нет? 

сегодня ночью от боли проснулся и выпил обезболивающее. потом так спал хорошо, вообще ничего не беспокоило. просто чудесно! 

я не пью, потому что всегда думаю, что может стать хуже, вот тогда уже буду пить, и боль нужно контролировать, если станет хуже, успеть почувствовать

В 31.03.2024 в 19:07, Dante сказал:

Не ну тут как бы либо вы знаете законы и разбираетесь, либо не знаете. Но за тревожные состояния такого типа не помню, чтобы можно было лишить человека каких-то прав.

если бы лишали из-за таких состояний прав, то у многих бы была масса ограничений. например, там, где я нахожусь, очень большое количество людей ходит к психиатру, но в то же время это же очень большое количество людей водит машину.

В 31.03.2024 в 19:07, Dante сказал:

Но даже если и идти на стационар, то только при условии, что вы сами понимаете, что это будет полезно. А просто так туда идти лишь бы пойти - ну кому оно нужно? Стационар нужен там, где нужно наблюдение каждый день. 

в моей ситуации, я так понимаю, каждый день наблюдать не нужно. 

в предыдущий раз госпитализировали потому, что я был подростком и меня боялись отпускать домой, назначая серьёзные таблетки, хотели проверить как буду реагировать, понаблюдать за мной, оставить среди других детей и подростков, чтобы я социализировался. предлагали дневной стационар, но я жил слишком далеко от больницы, проблемно ехать и проезд был дорогим, так что оставили, но на выходные мама забирала домой и спустя 2 недели сказали, что смысла держать меня в больнице нет.

[Dante]

3 минуты назад, vinwnn сказал:

и я виноват, что оно стало реальным...

Вы совершаете ошибку, если навешиваете на себя вину за то, чего знать не могли. Это ведь опять демон контроля говорит в вас. А?  

 

5 минут назад, vinwnn сказал:

но сильные боли вводят в депрессию и слёзы

А у вас получается себе сочувствовать?

 

7 минут назад, vinwnn сказал:

я не пью, потому что всегда думаю, что может стать хуже, вот тогда уже буду пить, и боль нужно контролировать, если станет хуже, успеть почувствовать

Если врач не против и считает, что можно, и вы не перебарщиваете с дозировками - то почему станет?

 

8 минут назад, vinwnn сказал:

если бы лишали из-за таких состояний прав, то у многих бы была масса ограничений. например, там, где я нахожусь, очень большое количество людей ходит к психиатру, но в то же время это же очень большое количество людей водит машину.

Тогда непонятно зачем боятся того чего нет  

 

На самом деле в чём плюс лечения тревожных расстройств. Тем самым вы снижаете вероятность психоза, депрессии. 

[vinwnn]

3 часа назад, Яже сказал:

Здравствуйте.Расскажите про свою маму.Где отец?У вас есть бат или сестра?

здравствуйте. у меня хорошая мама, заботливая, всегда старается поддержать, помочь, пожалеть. у нас очень хорошие отношения, но всё же бывают острые углы. у неё есть повышенная тревожность, она довольно мнительная женщина, щепетильна к здоровью, нередко она неуверенная, но исключая это всё, у неё спокойный и покладистый характер. нет криков, истерик и слёз. мы живём вместе с момента их развода с отцом. я был дошкольником, когда они расстались. с ним после развода не виделись. помню его как агрессивного человека, был пугающим, холодным, неласковым, грубым и всё время требовал к себе особо внимания с моей стороны, но я опасался его. он был алкоголиком и часто кричал, устраивал погромы в квартире. в периоды спокойного состояния он выглядел мрачным, грустным, далеким от настоящего мира человеком. 

отчимов никогда не было, отношений у мамы, насколько я знаю, тоже больше не складывалось, она их не искала, точнее.

родных братьев и сестёр у меня нет, я единственный ребёнок 

10 минут назад, Dante сказал:

На самом деле в чём плюс лечения тревожных расстройств. Тем самым вы снижаете вероятность психоза, депрессии. 

слышал о таком, но психолог это почему-то опровергла. она сказала, что наличие невроза не исключает вероятность психоза (и я к нем иду)

11 минут назад, Dante сказал:

Если врач не против и считает, что можно, и вы не перебарщиваете с дозировками - то почему станет?

мало ли... непонятно ведь совсем, что с этим животом не так, что его заставляет болеть. я опасаюсь каждый день, что будет ухудшение. 

врач говорил, что можно принимать обезболивающее, даже удивился, что я не пил ничего, терпел

13 минут назад, Dante сказал:

А у вас получается себе сочувствовать?

честно? сомневаюсь. я не могу поверить в сочувствие. повторяю себе "мне жаль, что тебе больно, жаль, что плохо, ты не виноват", но ничего по чувствам, только плачу сильнее 

 

14 минут назад, Dante сказал:

Вы совершаете ошибку, если навешиваете на себя вину за то, чего знать не могли. Это ведь опять демон контроля говорит в вас. А?  

да, он самый. 

уверен, что если мне скажут, что гастрит от нервов, то я решу, что это несерьёзная причина и сразу всё пройдёт. уже такое было, но с другими болезнями. 

по идее я вообще не виноват в том, что произошло. ну хорошо, если это было из-за еды, а я почти не грешил никакими вредными продуктами, только чуть-чуть, то я не виноват в том, что эти боли длятся второй месяц. обычно боли в животе сами проходили, если дня 4 посидеть на диете. только дело даже не в этом всём. у всех в роду, что по линии матери, что по линии отца, были больные желудки, а там и гастриты, и язвы, и даже рак, дед умер поэтому, но не в 21, а в 57, так что сомневаюсь, что меня уже накрыло (а мысли мелькают... но по симптомам не очень похоже). выбора не было. это просто слабая зона в теле. у кого-то зрение плохое, у кого-то почки, а у нас желудок. только опять же вопрос почему именно моя ситуация не переходит в ремиссию. уже пора. значит, чего-то не хватает из таблеток, не так лечат 

[Dante]

18 минут назад, vinwnn сказал:

слышал о таком, но психолог это почему-то опровергла. она сказала, что наличие невроза не исключает вероятность психоза (и я к нем иду)

Не исключает. Вопрос в вероятности 

 

19 минут назад, vinwnn сказал:

мало ли... непонятно ведь совсем, что с этим животом не так, что его заставляет болеть. я опасаюсь каждый день, что будет ухудшение. 

Тогда перед вами страх

 

19 минут назад, vinwnn сказал:

честно? сомневаюсь. я не могу поверить в сочувствие. повторяю себе "мне жаль, что тебе больно, жаль, что плохо, ты не виноват", но ничего по чувствам, только плачу сильнее 

Нет нет. Слова тут не годятся. У вас есть кто-то или может животное, которому вы умеет сочувствовать?

Вы можете вспомнить это чувство?

[Яже]

35 минут назад, vinwnn сказал:

здравствуйте. у меня хорошая мама, заботливая, всегда старается поддержать, помочь, пожалеть. у нас очень хорошие отношения, но всё же бывают острые углы. у неё есть повышенная тревожность, она довольно мнительная женщина, щепетильна к здоровью, нередко она неуверенная, но исключая это всё, у неё спокойный и покладистый характер. нет криков, истерик и слёз. мы живём вместе с момента их развода с отцом. я был дошкольником, когда они расстались. с ним после развода не виделись. помню его как агрессивного человека, был пугающим, холодным, неласковым, грубым и всё время требовал к себе особо внимания с моей стороны, но я опасался его. он был алкоголиком и часто кричал, устраивал погромы в квартире. в периоды спокойного состояния он выглядел мрачным, грустным, далеким от настоящего мира человеком. 

отчимов никогда не было, отношений у мамы, насколько я знаю, тоже больше не складывалось, она их не искала, точнее.

родных братьев и сестёр у меня нет, я единственный ребёнок 

слышал о таком, но психолог это почему-то опровергла. она сказала, что наличие невроза не исключает вероятность психоза (и я к нем иду)

мало ли... непонятно ведь совсем, что с этим животом не так, что его заставляет болеть. я опасаюсь каждый день, что будет ухудшение. 

врач говорил, что можно принимать обезболивающее, даже удивился, что я не пил ничего, терпел

честно? сомневаюсь. я не могу поверить в сочувствие. повторяю себе "мне жаль, что тебе больно, жаль, что плохо, ты не виноват", но ничего по чувствам, только плачу сильнее 

 

да, он самый. 

уверен, что если мне скажут, что гастрит от нервов, то я решу, что это несерьёзная причина и сразу всё пройдёт. уже такое было, но с другими болезнями. 

по идее я вообще не виноват в том, что произошло. ну хорошо, если это было из-за еды, а я почти не грешил никакими вредными продуктами, только чуть-чуть, то я не виноват в том, что эти боли длятся второй месяц. обычно боли в животе сами проходили, если дня 4 посидеть на диете. только дело даже не в этом всём. у всех в роду, что по линии матери, что по линии отца, были больные желудки, а там и гастриты, и язвы, и даже рак, дед умер поэтому, но не в 21, а в 57, так что сомневаюсь, что меня уже накрыло (а мысли мелькают... но по симптомам не очень похоже). выбора не было. это просто слабая зона в теле. у кого-то зрение плохое, у кого-то почки, а у нас желудок. только опять же вопрос почему именно моя ситуация не переходит в ремиссию. уже пора. значит, чего-то не хватает из таблеток, не так лечат 

Вы очень хорошо пишете .Хорошо излагаете свои мысли.Не пробовали создать страничку где-нибудь?Делиться мыслями и достижениями  в преодолении этой ситуации.Найдутся люди с похожими проблемами.Вместе одолеете.

Вы не смотрели сказку "Кот в сапогах"?Сейчас вы напоминаете мне принцессу.Посмотрите.Там рецепт выздоровления.

У вас есть своя отдельная комната?

Но́вые похожде́ния Кота́ в сапога́х» — советский полнометражный цветной художественный фильм-сказка, поставленный на Киностудии имени М. Горького и Ялтинской киностудии в 1958...

[vinwnn]

22 часа назад, Dante сказал:

Не исключает. Вопрос в вероятности

значит, он был вероятен, но я думаю, что психиатру можно просто не рассказывать о вымышленных друзьях. точно ведь подумает, что психоз

22 часа назад, Dante сказал:

Тогда перед вами страх

и это страх неизвестности, которым нельзя управлять?

22 часа назад, Dante сказал:

Нет нет. Слова тут не годятся. У вас есть кто-то или может животное, которому вы умеет сочувствовать?

Вы можете вспомнить это чувство?

котята, щенята и в целом животные, с которыми жестоко обращаются. становится грустно и больно за них и хочется наказать обидчика

22 часа назад, Яже сказал:

Вы очень хорошо пишете .Хорошо излагаете свои мысли.Не пробовали создать страничку где-нибудь?Делиться мыслями и достижениями  в преодолении этой ситуации.Найдутся люди с похожими проблемами.Вместе одолеете.

спасибо) меня посещали подобные идеи, но я не знаю на какой платформе лучше начинать такую деятельность. да и, честно говоря, стыдно. здесь всё анонимно, а если потребуется раскрывать свою личность, то я буду чувствовать себя униженным.

22 часа назад, Яже сказал:

Сейчас вы напоминаете мне принцессу

а чем?

22 часа назад, Яже сказал:

Вы не смотрели сказку "Кот в сапогах"?

нет, но стоит ознакомиться, особенно, если там рецепт выздоровления)

22 часа назад, Яже сказал:

У вас есть своя отдельная комната?

да, есть своя отдельная комната, мама живёт в другой

[Яже]

2 часа назад, vinwnn сказал:

значит, он был вероятен, но я думаю, что психиатру можно просто не рассказывать о вымышленных друзьях. точно ведь подумает, что психоз

и это страх неизвестности, которым нельзя управлять?

котята, щенята и в целом животные, с которыми жестоко обращаются. становится грустно и больно за них и хочется наказать обидчика

спасибо) меня посещали подобные идеи, но я не знаю на какой платформе лучше начинать такую деятельность. да и, честно говоря, стыдно. здесь всё анонимно, а если потребуется раскрывать свою личность, то я буду чувствовать себя униженным.

а чем?

нет, но стоит ознакомиться, особенно, если там рецепт выздоровления)

да, есть своя отдельная комната, мама живёт в другой

Создать страничку можно в любой сети.Не обязательно же писать про себя,можно описывать жизнь "соседа",вымышленного героя.

 

Про комнату:

Есть ли в ней что-то,какой-нибудь предмет мебели  и т.п.,который находится не там,где хотите вы,а там,где поставила мама.Попробуйте переставить его так,как нужно (или просто хочется ,или когда-то очень хотелось)вам.Можно всё переставить.

 

Про сказку:

Я ,когда читала ваши сообщения,сразу ее вспомнила.Старый,наивный фильм.Просто посмотрите.Как сказку.И послушайте себя.

Успехов!Ошибок не существует,есть только опыт.

[vinwnn]

В 02.04.2024 в 22:27, Яже сказал:

Есть ли в ней что-то,какой-нибудь предмет мебели  и т.п.,который находится не там,где хотите вы,а там,где поставила мама.Попробуйте переставить его так,как нужно (или просто хочется ,или когда-то очень хотелось)вам.Можно всё переставить.

Вы предполагаете, что вся проблема в маме? в её отношении ко мне? 

В 02.04.2024 в 22:27, Яже сказал:

Успехов!Ошибок не существует,есть только опыт

спасибо!) 

сегодня, вот, провели обследование. ничего не нашли, кроме небольшого воспаления желудка. почти здоров, но шум был поднят невероятный. теперь дождаться результатов окончательного обследования и будет более точное лечение 

[Яже]

Маму не обсуждаем.Все мамы делают всё,что считают лучшим и необходимым для ребенка.И всегда из лучших побуждений.

Все в комнате стоит так,как нужно лично вам?))

[vinwnn]

1 час назад, Яже сказал:

Все в комнате стоит так,как нужно лично вам?))

здесь много вещей мамы, она за ними постоянно заходит, а меня это напрягает 

1 час назад, Яже сказал:

Все мамы делают всё,что считают лучшим и необходимым для ребенка.И всегда из лучших побуждений.

мама в любом случае хорошая, я осознаю многое, что она сделала для меня. это очень хороший родитель, который понимает свои обязанности

[Яже]

В чем выражается напряжение?В какой части тела вы его выявляете?Вы говорили с мамой об этом?Она стучится к вам и спрашивает разрешения войти?

Маму мы не обсуждаем.Мы обсуждаем только ваши реакции и ощущения.

[vinwnn]

3 часа назад, Яже сказал:

В чем выражается напряжение?

меня будто сковывает и я не могу двигаться, продолжать делать, что делал. всё выключаю, сажусь и жду, пока она уйдет

3 часа назад, Яже сказал:

В какой части тела вы его выявляете?

в большинстве где-то в районе шеи и руки, плечей

3 часа назад, Яже сказал:

Вы говорили с мамой об этом?Она стучится к вам и спрашивает разрешения войти?

да, говорил, и она не понимает, почему мне так некомфортно, когда она заходит. я же в свою очередь словно стесняюсь. 

иногда может постучаться, но обычно просто заходит и берет, что нужно, но старается чаще делать это недолго. бывает, что начинает разговаривать, а это уже меня раздражает 

[Яже]

Всё всегда зависит от вас и от вашего выбора.Что вы выбираете:постоянно испытывать дискомфорт и ждать,когда источник дискомфорта решит не доставлять вам его,или твердо,но вежливо и с любовью заявить,что ваша комната-это ваше личное пространство и там не место местам хронения вещей других людей?

Но и вам придется делать аналогично и позволить маме жить ее жизнью.Вы готовы взять отвественность на себя за порядок и чистоту в комнате,за разделение бытовых обязанностей в местах общего пользования?Или уборка и кухня-это женские обязанности?)

 

[vinwnn]

В 05.04.2024 в 06:44, Яже сказал:

Всё всегда зависит от вас и от вашего выбора.Что вы выбираете:постоянно испытывать дискомфорт и ждать,когда источник дискомфорта решит не доставлять вам его,или твердо,но вежливо и с любовью заявить,что ваша комната-это ваше личное пространство и там не место местам хронения вещей других людей?

я бы выбрал второе

В 05.04.2024 в 06:44, Яже сказал:

Но и вам придется делать аналогично и позволить маме жить ее жизнью.

это меня пугает. я буду бояться и, возможно, ревновать 

В 05.04.2024 в 06:44, Яже сказал:

Вы готовы взять отвественность на себя за порядок и чистоту в комнате,за разделение бытовых обязанностей в местах общего пользования?Или уборка и кухня-это женские обязанности?)

нет, не женские) просто с кухней я не справляюсь, не получается готовить совсем, а уборку могу, конечно, но выйдет ли постоянно этим заниматься не знаю

[Яже]

1 час назад, vinwnn сказал:

я бы выбрал второе

Это похвально.

1 час назад, vinwnn сказал:

это меня пугает. я буду бояться и, возможно, ревновать 

Все боятся взять на себя ответственность за свою жизнь.Многие так и не решаются.А кто решился,уже не отдадут  ее  (ответственность) и наслаждаются  результатом.Любым .И плохим и хорошим.Всё-опыт.

Я уверена,что ваша мама ждет от вас этого.

1 час назад, vinwnn сказал:

нет, не женские) просто с кухней я не справляюсь, не получается готовить совсем, а уборку могу, конечно, но выйдет ли постоянно этим заниматься не знаю

Всегда можно попробовать начать.

И в доме очень много и "мужских"дел.Начните хоть с чего-нибудь.Вы переставили мебель?)))

[vinwnn]

В 08.04.2024 в 07:54, Яже сказал:

уверена,что ваша мама ждет от вас этого.

я очень сомневаюсь. мне кажется, ей хочется, чтобы я всегда был не состоятельным, маленьким в её глазах, чтобы оставался с ней и она чувствовала себя нужной

В 08.04.2024 в 07:54, Яже сказал:

А кто решился,уже не отдадут  ее  (ответственность) и наслаждаются  результатом.Любым .И плохим и хорошим.

разве же жалеют? 

В 08.04.2024 в 07:54, Яже сказал:

Вы переставили мебель?)))

пока нет) не знаю с чего начать и нужно это всё же с мамой согласовать, а то она расстроится или рассердится. 

последние дни я был в более хорошем состоянии, чем последние месяцы, но сейчас снова начинают накрывать страх и боль, поэтому не знаю, когда начну. снова хочется только лежать и плакать. 

В 08.04.2024 в 07:54, Яже сказал:

в доме очень много и "мужских"дел

если бы я что-то из них умел… бесполезный мужчина 

[Яже]

Я рада,что вы откликнулись.

Не ругайте себя.Вы уникальный человек.Не надо сравнивать себя ни с кем.Соревнуйтесь только с собой.Если с утра вы сделаете  хоть один маленький поступок (ранний подъем,зарядка,холодный душ,самостоятельно приготовленный завтрак для двоих, смазать петли на дверях,чтобы не скрипели, перебрать одежду и отнести в корзину для стирки и т.п.),то вечером вы сможете себя похвалить.А утром  следующего дня  захотите продолжить.Очень помогает записывать свои дела и хвалить себя вечером,перечитывая.Ввполнять запланированное нельзя на 100 процентов!Только на 80!!Это уже норма!.

Советоваться ни с кем не надо.Все решения о себе вы принимаете только сам,по велению сердца.Тогда никто не будет виноват,а вы будете считать ,что "на тот момент,я так хотел","это было мое решение","всё что происходит-к лучшему".

Я жду!

[vinwnn]

14 часов назад, Яже сказал:

Не ругайте себя.

этим как раз я занимаюсь постоянно…

14 часов назад, Яже сказал:

Вы уникальный человек.Не надо сравнивать себя ни с кем.Соревнуйтесь только с собой.

умом понимаю это, но почему-то не могу никак применить на практике. всё равно в голову лезут мысли о сравнении себя с другими людьми, которые лучше. а люди будто бы чувствуют, что я считаю себя хуже и пытаются за этот счёт самоутвердиться 

14 часов назад, Яже сказал:

Я жду!

а чего именно?)

14 часов назад, Яже сказал:

Советоваться ни с кем не надо

очень сложно принимать самостоятельно решения 

[Яже]

9 часов назад, vinwnn сказал:

этим как раз я занимаюсь постоянно…

умом понимаю это, но почему-то не могу никак применить на практике. всё равно в голову лезут мысли о сравнении себя с другими людьми, которые лучше. а люди будто бы чувствуют, что я считаю себя хуже и пытаются за этот счёт самоутвердиться 

а чего именно?)

очень сложно принимать самостоятельно решения 

Я жду хоть одного действия,чтобы похвалить вас и порадоваться вместе с вами.