Прошу обратной связи

[Soft]

Нельзя. Будет холодно спать. В комнате +15 еле дотягивает. Нужно делать порациональнее, сейчс диван стоит вдоль печной стены вдоль нее. Это самый рациональное и эффективное расположение. Так теплее спать.

 

Каков смысл и выгода ставить "кровать" на север изголовьем?

 

 

Я и так делаю. Работаю, хотя бы. Снег убираю, хотя можно оставить и так. ЗАставляю себя, и тошнит еще больше от бессмысленности этого.

Вот. Молодец. Слово "фэн-шуй" ничего не скажет, но рекомендуется спать головой на север. По возможности...)))

Впрочем... хорошо бы комнату пройти с рамкой. Бывают нехорошие для жизни и спанья зоны. Но это не ночное занятие.

 

Эмпедокл!

Читайте. Сам сегодня набрёл. Книги расставляю у себя. И прифигел, почитавши.

Древний грек, откуда это у него? А вот жешь...

 

 

...Работаю, хотя бы. Снег убираю, хотя можно оставить и так. ЗАставляю себя, и тошнит еще больше от бессмысленности этого.

Движение - это жизнь. Всё правильно.

[Гость]

Я хотела высказать ту мысль, что основная причина, почему тебе так плохо - это то, что ты связан со своим состоянием - в том, смысле, что ты считаешь свою личность его причиной, обвиняешь себя в нем..

Все же просто. Ну вот, да, плохо, мысли непрекращающиеся депрессивные, ощущение бессмысленности происходящего, отсутствие мотивации к каким-либо действиям, внимание плохое и т.п. Но к этому еще прибавляется вот это - "я в этом виноват, я ничтожество, отличное от всех остальных нормальных существ, я никчемный.."

Это же больно...И это одно из самых неприятных состояний, которые может испытывать человек (имхо)

Оно затягивает и погружает человека в рефлексию, в непрекращающиеся размышления о том, кто я да что я, усугубляя все остальные симптомы - депрессивные мысли, отсутствие мотивации и прочее.

Но все эти размышления о себе, они бессмысленные, если основной фактор - чувство своей вины - никуда не уходит.

Мне почему-то кажется, что любой психотерапевт будет в первую очередь убирать именно эту причину.

Почему бы тебе прямо тут не начать с этим разбираться, конструктивно?

Почему бы не попробовать понять, что в большинстве из того, что происходит нет твоей вины?

Что тому было много объективных обстоятельств, и что, окажись любой из тех "нормальных" людей в подобных обстоятельствах, то неизвестно, чтобы из него получилось.

[Кайфую]

Нужно подумать.

[Soft]

...

Почему бы не попробовать понять, что в большинстве из того, что происходит нет твоей вины?

Что тому было много объективных обстоятельств, и что, окажись любой из тех "нормальных" людей в подобных обстоятельствах, то неизвестно, чтобы из него получилось.

+1

Невозможно всё предопределить и всем управлять. Или не управлять и обвинять себя.

Обязана быть и присутствовать здоровая доля пофигизма (у меня она прямо таки здоровенная)))

[SmileKatya]

Андрэ,вы походу много думаете,а надо бы уже начать делать,а не думать.Почему в комнате так холодно?Вот это плохо. Вообще,если опустить все эти термины и т.д.,мне кажется,что вы копаете глубоко,хотя все лежит на поверхности.У вас нет друзей-вам одиноко,вам кажется,то вы не кому не нужны.Если вы скажите,что вам плевать на это,то будете врать самому себе-человек существо социальное,как ни крути.Если же друзья у вас есть-то почему не вытаскивают вас из болота? И главное-любовь,которой тоже нет.Когда влюбляешься,кажется,что вся жизнь до этого была бессмысленна.Когда ты любишь-ты счастлив.Если все взаимно конечно.Поэтому смысл в жизни искать можно годами,сидеть и думать,думать.ну-ну. Насчет физического состояния,и вообще депрессии(а это она),это явно к врачу,и думаю легкие антидепрессанты не помешают.Сильные лучше не надо,но тут все от ситуации конечно зависит.Придете в себя-ищите любовь.Иначе так и будете ломать голову,зачем вы живете.

[Viggin]

Андрэ,вы походу много думаете,а надо бы уже начать делать,а не думать.

Вы что? Нельзя! Тогда же жизнь и здоровье начнут улучшаться!

[Кайфую]

Андрэ,вы походу много думаете,а надо бы уже начать делать,а не думать.Почему в комнате так холодно?

Потому что не заработал потому что не соображаю потому что плохо себя чувствую.

[Dm14]

1. Допустим что я так стал считать. Что это изменит?

 

2. Недопустимые недостатки себя это НЕ изменит.

 

3. Отсутствие стремлений к чему-либо это тоже не изменит.

 

4. Работоспособности это НЕ добавит. Замедленность это НЕ устранит. Вялость и бедность мыслей это НЕ устранит. Это НЕ заставит меня чувствовать себя хорошо.

 

5. Я пытаюсь подавлять знание того, что все обречено.

1. В том то и дело, что это позволит многое лишнее не делать. Не нужно будет какое-то беспокойство, депрессии и тому подобное по поводу текущего состояния.

 

2. А не надо думать, что есть недопустимые недостатки, может это только плохое понимание себя и на самом деле то преимущество.

 

3. Стремления то есть, только Вы их забрасываете недоделаными, как и во всем остальном так же делаете. Есть же желание измениться, только желание же должно иметь конечную цель, а у Вас нет представление кем Вы хотите стать, Вы говорите только о том, что Вам мешает сткать кем-то, мешает плохая работоспособность, плохая концентрация, еще что-то, а быть тем человеком, с хорошей концентрацией, работоспособностью Вы бы возможно не захотели бы. Ведь нормальному человеку нужно и в реале с людьми общаться, а Вы этого избегаете, еще много чего делает "нормальный" человек, чего Вы не хотите делать. Так получаеться, потому что Вы не хотите свои стремления поставить по приоритету выше своих страхов, неудобств и т.д.

 

4. Освободит ресурсы, которые можно будет использовать для увеличения работоспособности или еще каких-то Ваших целей.

 

5. А знание того, что все обречено что Вам дает? Необходимость его подавлять? И почему Вы то знание просто не игнорируете? Вот то что я пишу, Вы же можете игнорировать, а то знание почему не можете игнорировать, думаете то знание более реальное чем я, или что?

 

 

 

Работаю, хотя бы. Снег убираю, хотя можно оставить и так. ЗАставляю себя, и тошнит еще больше от бессмысленности этого.

Вот так всю жизнь можно чем-то бессмысленным заниматься игнорируя свои стремления, цели, и неважно при этом, в работоспособном состоянии или нет.

[Кайфую]

Пока что своими наблюдениями за собой я собираю информацию, чтобы позже представить ее в компактном понятном виде. На данном этапе могу сказать, что ощущение вины в моем состоянии не отслеживается, по крайней мере я не замечаю ничего из ее проявлений.

 

Насчет чтения: всё так же, как и раньше, не могу читать. Постоянная нервозность и напряженность не дают сосредотачиваться на чем-либо.

[SmileKatya]

Постоянная нервозность и напряженность не дают сосредотачиваться на чем-либо.

 

Зря вы медлите с походом к врачу.

[Кайфую]

Дело дрянь, становится хуже. Сплю как слон. Быстро устаю. К вечеру хочется застрелиться. В голове пусто и не соображаю. Писать дальше тут опасаюсь, вдруг хуже станет. ЧИтать пока вообще не могу.

 

Все воспринимается фатальным. Ощущаю себя все еще ходячим но уже мертвецом. Я не ощущаю того что я живу, не ощущаю своего присутствия тут, на планете, хотя и вижу своими глазами то что вокруг. Все плоско и давит, трудно дышать.

 

Я не понимаю по какой причине становится хуже. Воспринимаю это как нечто скрытое, неуловимое и зловещее. А рожа стала выглядеть так, как будто тяжело болею.

[Гость]

Дело дрянь, становится хуже.

Андрэ, сколько времени в неделю ты проводишь с другими людьми?

[Soft]

Андрэ, сколько времени в неделю ты проводишь с другими людьми?

И ваще - если неделями не выходить из дома, можно дожиться до полного одичания...

Андрэ, плюньте слюной на так называемую работу!

Одевайтесь, идите на воздух!

[Кайфую]

Приветствую всех, кто уделяет мне немного внимания!

 

Андрэ, сколько времени в неделю ты проводишь с другими людьми?

По собственной инициативе - нисколько. Иногда родня заходит в субботу попариться, и мне их визиты неприятны, потому что мешают работать и сосредоточиться. Иногда хожу в магазин. РАз в месяц хожу за деньгами.

 

Всё.

 

Понимаете, друзей у меня нет, видеться ни с кем не хочу. Мне бы работать нормально чтобы нормально зарабатывать. А для этого нужно чувствовать себя хорошо.

 

И ваще - если неделями не выходить из дома, можно дожиться до полного одичания...

Андрэ, плюньте слюной на так называемую работу!

Одевайтесь, идите на воздух!

НА воздухе я каждый день по 2 часа, т.к. приходится ходить за дровами на кладбище, резать ненужные деревца. Когда были снегопады, и вовсе чаще был на воздухе. Так что сомневаюсь что дело в свежем воздухе. Не верю что 2 часа - мало.

 

Какое странное самоопределение считать свои проблемы частью себя, хотя те проблемы возможно могли бы быть решены.

Мои проблемы - это следствие того кем я являюсь. Или не так?

 

Хотелось бы верить что их можно решить. Иначе мое место - кладбище и меня никогда не существовало.

 

То же самое "я" в других условиях наверное могло бы чудесно себя чувствовать.

КОнечно, другие же чувствуют себя нормально (большинство). Я не исключение.

 

Но я рассматриваю то что есть и гипотетика меня не устраивает, т.к. она ничего конструктивного не дает.

 

И вот вместо того чтобы узнать что же нужно этому "я" для хорошего самочувствия, что вообще такое это "я", предпринимаются попытки перестроить "я" под какие-то условия. Сопротивление "я" игнорируется, да и само существование "я" игнорируется.

Не совсем понял смысл этого заявления.

 

НАсколько я вижу ситуацию мне понятно что если изменить себя, то и условия изменятся, по крайней мере они будут восприниматься по-другому.

 

у вас замечательные слова из Ялома в подписи.

Как вы их понимаете для себя?

Все-таки я их понимаю именно так как они написаны, иначе не выделил бы в подпись.

 

и если вы читаете Ялома (я правильно понимаю что вы читаете его?) - то почему бы вам не занятся самоанализом а не МЕНТАЛЬНОЙ ЖВАЧКОЙ?

НА самоанализ меня точно уже не хватит. Я читаю с трудом понемногу, а о том чтобы что-то обдумывать и речи быть не может, т.к. самоанализ обязательно ухудшит состояние, это пройденный этап, а пойти на ухудшение своего состояния сейчас, когда мои ресурсы бьют тревогу, я не могу. МНе нужны силы чтобы делать работу, за которую я получаю деньги. РАстратить остаток этих сил на самоанализ я не могу себе позволить. При этом я понимаю что вряд ли самоанализ пройдет гладко и даст только подъем. Я не настолько наивен.

 

Другими словами, для того чтобы заняться самоанализом, мне нужно чувствовать себя лучше и стабильнее. Это станет основой для того чтобы снова начать перелопачивать горы всей грязи, которая содержится в моей голове. И придется каким-то образом убеждать себя, что с этой грязью можно что-то сделать своими усилиями, во что я давно не верю. А откуда-то эту веру нужно взять. Это всё сложно. Что со всем этим делать, не знаю.

[Гость]

Другими словами, для того чтобы заняться самоанализом, мне нужно чувствовать себя лучше и стабильнее.

Вот чем чем, а самоанализом по-моему точно заниматься не стоит )

Ты можешь ответить, на какие конкретно вопросы ты собрался отвечать в процессе самоанализа?

ну по пунктам: 1) 2) и тп

Может ответы уже готовые есть?.......

И останется только...что-то делать, менять??

 

И еще, так же и не ответил, насколько ты считаешь себя виноватым в происходящем?

[Phantom]

братишь,ты прям мне как братиша.

[SmileKatya]

Вам нужен кто-то рядом,чтобы сидел с вами,разговаривал и подбадривал.Попросите кого-нибудь о помощи,это не стыдно.Попросите родственника.

[Soft]

... Что со всем этим делать, не знаю.

Если правильно понял, за дровами приходится ходить на кладбище и там вырезать дикий кустарник?

Получится ли просто погулять по лесу?

Лыжи есть?

Как там с рыбалкой?

Андрэ, как дела с горячим питанием? Получается ли сварить себе суп и какой?

Сколько там бывает градусов ниже нуля? В доме холодно?

 

Вам нужен кто-то рядом,чтобы сидел с вами,разговаривал и подбадривал...

Конечно же нужен. Андрэ, скайп молчит? Связи порушены полностью или есть с кем поболтать?

[abissus]

Мои проблемы - это следствие того кем я являюсь. Или не так?

...

Это станет основой для того чтобы снова начать перелопачивать горы всей грязи, которая содержится в моей голове. И придется каким-то образом убеждать себя, что с этой грязью можно что-то сделать своими усилиями, во что я давно не верю.

Кто сказал Вам, что Вы являетесь кем-то недостойным, неправильным? Вы как будто вините себя в том, что Вы не такой.

...

А эту грязь нельзя просто - выкинуть. Раз - и нет "грязи" в голове. Начать все заново.

[SmileKatya]

Конечно же нужен. Андрэ, скайп молчит? Связи порушены полностью или есть с кем поболтать?

 

Ему нужен кто-то рядом.Он этого может даже сам не понимать.Ему нужен человек,чтобы он был именно рядом,а не за экраном.

[Soft]

Ему нужен кто-то рядом.Он этого может даже сам не понимать.Ему нужен человек,чтобы он был именно рядом,а не за экраном.

Кого делегируем?

[SmileKatya]

Кого делегируем?

 

Ему надо попросить родственников. И пусть скажет,где живет,может и с форума кто поможет.