Как приобрести уверенность в себе. В своей привлекательности.

[Geo]

Последние пару недель - прям все время по телеку про это говорят.

Вредно, мол, мясо.

Переходите на хлеб, макароны и картоху. 

Про это вообще-то говорят уже много тысяч лет, и да, перейдя на картоху, макароны, овощи, у человека минимум исчезают проблемы с сердечно-сосудистыми, головка начинает лучше соображать итд

Это вопросы не этого форума. Тема другая совсем.

не-а, для этого ..мясная пища очень вредна для психического здоровья 

[Винстон Вульф]

Последние пару недель - прям все время по телеку про это говорят.

Вредно, мол, мясо.

Переходите на хлеб, макароны и картоху. 

 

Бред.

[Аделаида]

Про это вообще-то говорят уже много тысяч лет, и да, перейдя на картоху, макароны, овощи, у человека минимум исчезают проблемы с сердечно-сосудистыми, головка начинает лучше соображать итд

Сыроедение еще бывает.

[Трава-мурава]

Помимо качалки, стрип-пластики и пилатеса есть еще степ, есть силовые тренировки различного фората.

 

Штангу тягать вообще необязательно, можно и с килограммовыми гантельками так отработать, что семь потов сойдет. И, если вы хотите именно подтянуть тело, то попробуйте функциональный тренинг. Комбинированные упражнения не на одну, а одновременно на разные группы мышц. В энергичном темпе. Приседания + подъем рук. Выпады+ бицепс. Добавьте бег раз- два в неделю.

И кушать надо больше. Но не чай с конфеткой, а салаты из свежих овощей и рыбу. Кисломолочку не забывать.

 

Еще умилило про седину. А вы как хотите? Чтобы волосы не седели вовсе? Ну это ж невозможно! В чем проблема каждые пару недель подкрашивать седеющие корни?

 

Чем старше мы становимся, тем больше нужно трудиться над собой. Это только в юности красота прет изнутри. После тридцатника- как ни крути, нужно и в салон красоты заходить, и про спорт не забывать, и сбалансированное питание соблюдать.

Есть множество процедур для ленивого похудения. Всякие там кедровые бочки, прессотерапия, микротоки, водорослевые обертывания, баночный массаж. Есть даже спортзалы для ленивых- приходишь часа на три, и тебя там электродами "ширяют", на тренажер встаешь- он сам тело трясет. Есть карбокситерапия- инъекции подкожные. Уничтожают локальные жировые отложения. В общем, вариантов- море.