Стресс от одиночества

[NoobFromHell]

Дайте, пожалуйста, совет, как справиться с собой? Поставили на новом месте работы настраивать непознанные ранее мне программы, причем, все на моей ответственности. На меня, как на настоящего пессимиста, тут же накатила тревога, стресс, состояние "А что если я не смогу?!" и подобные вещи. Плюс к тому же в последнее время я пребываю часто одиночестве и это угнетает меня, я боюсь потерять лицо перед близкими мне людьми, боюсь что меня увидят не в том свете. Как справиться с этой тревогой? Попить таблеточек или сгонять к психиатру за советом?

[SergeESN]

для начала - расслабьтесь!

погуляйте на свежем воздухе, займитесь пробежкой, лыжами (пока снег не растаял) и вообще занятие спортом очень благотворно сказывается на организме.

а программы это тлен. если настраивал, значит сможешь и не забывай бэкапиться (бекап... ведь это...  упрощает жизнь )

про таблетки вообще забудь, лучше коньячку грам 50 (или самогона хорошего), главное не злоупотреблять (ну т.е... это... обжорство оно ведь вредно).

да и по поводу "вида не в том свете" вообще не парься, не мужское это дело.

к психиатру правда можно, всё общение (если к женщине) не забудьте захватить коньячку (с мужиком вусмерть нажрётесь), ну или на крайний случай шоколаду и чаю, будет упираться скажете - а чё такого, одно другому не мешает.  двух зайцев убьёте.

[Рэй]

 я боюсь потерять лицо перед близкими мне людьми, боюсь что меня увидят не в том свете. 

Близкие люди на то и близкие, чтобы видеть вас настоящим, таким, какой вы есть на самом деле.

[Catherine123]

Дайте, пожалуйста, совет, как справиться с собой? Поставили на новом месте работы настраивать непознанные ранее мне программы, причем, все на моей ответственности. На меня, как на настоящего пессимиста, тут же накатила тревога, стресс, состояние "А что если я не смогу?!" и подобные вещи. Плюс к тому же в последнее время я пребываю часто одиночестве и это угнетает меня, я боюсь потерять лицо перед близкими мне людьми, боюсь что меня увидят не в том свете. Как справиться с этой тревогой? Попить таблеточек или сгонять к психиатру за советом?

Сгоняйте, почему нет.. 

Если не их клиент -  наверное выгонит