Социофобия. Как от этого избавиться?

[Coffee]

Возможно.. Было глупо писать сюда и как-то надеяться, что это поможет в дальнейшем, но все же, почему бы и нет. Дело в том, что я боюсь людей, точнее не самих людей, а их реакции на мои действия. То есть,, адекватно я понимаю саму ситуацию, что им нет дела до меня, как и мне до них, но это самовнушение - оно просто все портит. Так как я сейчас учусь в колледже и нужно присутствовать там каждый день - это просто ад, который начинается утром. Я не могу заставить себя ходить туда. Опять же, адекватно я понимаю, что это, вроде как, моя обязанность, но нет. Я понимаю насколько это глупо и типично выглядит, что существует куча форумов по данной тематике, но это не совсем то, что, наверное, нужно. Страх нарастает с такой степенью, что, в конце концов, он перерастает в паническую атаку, из-за которой я и делаю себе поблажку день за днём, находя при этом причину не идти туда. Также, возможно, есть вероятность, что данная проблема вышла из под контроля из-за не совсем правильного выбор профессии. Нет, вы не подумайте, это то, о чем чем я и хотела заниматься, но я "немного" не тяну её по многим факторам. Если проще - она мне сложно даётся, как морально, так и умственно. И, наверное, именно эта причина усугубляет данную проблему. В конце концов, вопрос состоит в том, что можно с этим сделать и как избавиться? 

[чебурашка905]

вам нужно обращаться к психологу

[Алёна7]

19 часов назад, Coffee сказал:

Дело в том, что я боюсь людей, точнее не самих людей, а их реакции на мои действия. То есть,, адекватно я понимаю саму ситуацию, что им нет дела до меня, как и мне до них, но это самовнушение - оно просто все портит

Можете для начала почитать тему в моём подфоруме. Я собрала в ней все свои публикации  о проблеме социофобии- 

 

[Salis]

21 час назад, Coffee сказал:

акже, возможно, есть вероятность, что данная проблема вышла из под контроля из-за не совсем правильного выбор профессии. Нет, вы не подумайте, это то, о чем чем я и хотела заниматься, но я "немного" не тяну её по многим факторам. Если проще - она мне сложно даётся, как морально, так и умственно. И, наверное, именно эта причина усугубляет данную проблему. В конце концов, вопрос состоит в том, что можно с этим сделать и как избавиться? 

 

 "Акцентуации характера - черты своеобразия в структуре личности, не выходящие за пределы нормы и затрудняющие отношения с окружающими только в определенных условиях.

 

Этиология аномалий характера определяется сочетанием неблагоприятных наследственных и экзогенных факторов. Среди последних различают, с одной стороны, пренатальные, натальные и ранние (первые 2-3 года жизни) постнатальные соматогенные вредности (травмы, интоксикации, инфекции и т. д.), с другой - неблагоприятное влияние микросоциального окружения (безнадзорность, гиперопека, тяжелая нравственная атмосфера в семье), которые при длительном воздействии способны нарушать развитие личности даже с благополучной наследственностью.

 

В основе патогенеза акцентуаций характера лежит парциальный срыв социальной адаптации, обусловленный блокировкой именно той формы поведения, в сторону которой направлена данная акцентуация. Расстройства социальной адаптации, в частности сексуальной, определяются тем, что в противоположность психопатиям акцентуированные черты сами по себе либо не препятствуют удовлетворительной социальной (социосексуальной) адаптации, либо ее нарушения транзиторны. Акцентуации характера порождают затруднения в отношениях с окружающими лишь при определенных условиях - в ситуации, предъявляющей к субъекту повышенные требования, и соответствии специфики этих требований типу акцентуации. Например, работа "на людях" с множеством сменяющихся неформальных контактов патогенна для шизотимного, но не гипертимного характера. Изоляция, монотонность и размеренный режим для астеников, сенситивных и эпилептоидных лиц не только не патогенны, но могут становиться стабилизирующими факторами."

Сексопатология. Справочник (СССР, 1990 г)

 

Обращаю внимание, что по меркам области медицины "Психиатрия", акцентуация характера считается психопатологическим состоянием.