Запрет на физическое действие

[Гость Роксана]

Здравствуйте!

Меня зовут Роксана, мне 25 лет, не замужем, детей нет. 

Довольно долгое время нахожусь в депрессивном состоянии. Два года назад уволилась с работы (после нескольких нервных срывов стало невмоготу работать и общаться с людьми). Первое время занималась творчеством, морально отдыхала от тяжелой физической работы, планировала собственный творческий проект. В целом все хорошо, но за два года меня накрыла "волной" меланхолии. Апатия "прибила" к кровати, почти обездвижев мое физическое тело.

 

Если конкретно, то проблема такова: не могу совершить физическое действие, даже если есть внутренний посыл (импульс), вдохновение (нарисовать картину), мотивация (сделать зарядку, выйти погулять), потребность (сходить в туалет, принять душ). Есть желание, мысль, но нет реализации этой мысли (идеи) через реальное действие. Регулярно веду личный дневник, но порой и на запись нет сил

(Вот небольшой отрывок, где я попыталась описать свое нынешнее состояние).

 

Не могу "шевелиться". Как раньше, в детстве.

Просто пришла тебе идея в голову - идешь и делаешь.

Правильно, неправильно - неважно.

И это касается не только каких-то идей, целей в жизни.

Это касается даже чисто физиологических аспектов,

Например, при переполненном мочевом пузыре пойти в туалет.

При боли в голове - выпить таблетку, при затекании - перевернуться,

Еще как пример: знаешь, что надо сходить в магазин за хлебом,

но не идешь, а просто валяешься в постели.

Или тебя ожидает прекрасная, веселая вечеринка, поездка, 

занятие, сеанс массажа, а ты не торопишься собираться на 

мероприятие. Ты и рад, и угнетен одновременно.

И тут так плохо становится.

Что никакой радости нет. От движения.

И единственное, что во мне двигается - это мысль.

Но и ее нужно воплощать, делать "твердой", ощутимой...

Иначе мысли переполняют меня и создают внутреннее давление,

уже внутри черепной коробки, в руках и др. частях тела.

Они начинают создавать физический дискомфорт.

 

На фоне такого малоподвижного образа жизни много и часто ем. Просто постоянно что-то жую, пью чай и кофе. При этом не ощущая ни аппетита, ни голода. Ни вкуса, ни запаха, ни удовольствия от самого приема пищи. Пытаюсь таким образом заполнить пустоту, хоть как-то заставить себя расшевелиться и почувствовать снова вкус и радость жизни. К сожалению, все безуспешно. С каждым днем я становлюсь все более замкнутой, молчаливой, ленивой.

 

Увлеклась, но думаю вопрос понятен. 

Заранее благодарю за ответ.

[Куля]

А антидепрессанты не пробовали принимать? 

[Jural]

 

Здравствуйте!

Меня зовут Роксана, мне 25 лет, не замужем, детей нет. 

Довольно долгое время нахожусь в депрессивном состоянии. Два года назад уволилась с работы (после нескольких нервных срывов стало невмоготу работать и общаться с людьми). Первое время занималась творчеством, морально отдыхала от тяжелой физической работы, планировала собственный творческий проект. В целом все хорошо, но за два года меня накрыла "волной" меланхолии. Апатия "прибила" к кровати, почти обездвижев мое физическое тело.

 

Если конкретно, то проблема такова: не могу совершить физическое действие, даже если есть внутренний посыл (импульс), вдохновение (нарисовать картину), мотивация (сделать зарядку, выйти погулять), потребность (сходить в туалет, принять душ). Есть желание, мысль, но нет реализации этой мысли (идеи) через реальное действие. Регулярно веду личный дневник, но порой и на запись нет сил

(Вот небольшой отрывок, где я попыталась описать свое нынешнее состояние).

 

Не могу "шевелиться". Как раньше, в детстве.

Просто пришла тебе идея в голову - идешь и делаешь.

Правильно, неправильно - неважно.

И это касается не только каких-то идей, целей в жизни.

Это касается даже чисто физиологических аспектов,

Например, при переполненном мочевом пузыре пойти в туалет.

При боли в голове - выпить таблетку, при затекании - перевернуться,

Еще как пример: знаешь, что надо сходить в магазин за хлебом,

но не идешь, а просто валяешься в постели.

Или тебя ожидает прекрасная, веселая вечеринка, поездка, 

занятие, сеанс массажа, а ты не торопишься собираться на 

мероприятие. Ты и рад, и угнетен одновременно.

И тут так плохо становится.

Что никакой радости нет. От движения.

И единственное, что во мне двигается - это мысль.

Но и ее нужно воплощать, делать "твердой", ощутимой...

Иначе мысли переполняют меня и создают внутреннее давление,

уже внутри черепной коробки, в руках и др. частях тела.

Они начинают создавать физический дискомфорт.

 

На фоне такого малоподвижного образа жизни много и часто ем. Просто постоянно что-то жую, пью чай и кофе. При этом не ощущая ни аппетита, ни голода. Ни вкуса, ни запаха, ни удовольствия от самого приема пищи. Пытаюсь таким образом заполнить пустоту, хоть как-то заставить себя расшевелиться и почувствовать снова вкус и радость жизни. К сожалению, все безуспешно. С каждым днем я становлюсь все более замкнутой, молчаливой, ленивой.

 

Увлеклась, но думаю вопрос понятен. 

Заранее благодарю за ответ.

 

 

 

"Есть желание, мысль, но нет реализации этой мысли (идеи) через реальное действие"  -

 

Почему не происходит действий? - вы разбирались с этим ранее в себе?

 

Попробуйте отвечить честно себе на следующий вопрос осознания себя: что для вас может быть самым неприятным - если вы начнете действовать в реализации какой-то своей мысли (идеи)?

 

Что обычно происходит - когда вы действуете?

[Гость hanyu laoshi]

Начинайте пить витамины, срочно. Хотя бы компливит.

Если уже встали с кровати, пробуйте под медленную музыку делать растяжку, двигаться, вызывая в мышцах боль от натяжения. Организм отреагирует

 

Вот Вы художник, чей талант никому не нужен. А что нужно Вам?

 

Вы так далеко загнали себя своей первоначальной установкой, запретом на работу... Физический ступор тут просто закономерен, неизбежен даже. Таких историй много. Может быть, правда в том, что художниками так не становятся? И писателями тоже. 

[Гость Роксана]

А антидепрессанты не пробовали принимать? 

Когда работала пила успокоительное и заваривала пустырник. Помогало, но на короткое время. Потом чувствовала "похмелье", будто после пьянки возвращалась к реальной суровой жизни =) Стараюсь найти причины своего внутреннего напряжения, не заглушая боль и нервозность таблетками. Так как успокоительное лишает меня восприимчивости, ощущений, эмоций. 

 

 

"Есть желание, мысль, но нет реализации этой мысли (идеи) через реальное действие"  -

 

Почему не происходит действий? - вы разбирались с этим ранее в себе?

 

Попробуйте отвечить честно себе на следующий вопрос осознания себя: что для вас может быть самым неприятным - если вы начнете действовать в реализации какой-то своей мысли (идеи)?

 

Что обычно происходит - когда вы действуете?

Пыталась и ранее, но ответа не нашла. Еще больше запуталась, потому и решилась задать свой вопрос здесь.

Отвечая на вопрос "что может быть самым неприятным - если начнете действовать" , склоняюсь к тому, что боюсь "сделать дело" плохо, неидеально, неправильно. Когда же я действую, то полностью погружаюсь в процесс и нахожусь в нем до полного завершения действия (дела, реализации идеи). То есть проблема в самом первого шаге, просто встать с постели. Мечтаю о "волшебном пенделе", так сказать =)

 

hanyu laoshi

 

Растяжку периодически делаю, мне нравится чувствовать легкую боль в мышцах, но это минут двадцать в день. Все остальное время "бесцельно прожито".

По поводу таланта, наверное так оно и есть. Мне же самой ничего не нужно, по большому счету. Ни жизнь, ни смерть. Доходит до подобного абсурда. И действительно, так можно стать никем... полным ничтожеством, каковым я себя и ощущаю.

[Селена]

антидепрессанты доктор назначал?

[Гость hanyu laoshi]

Роксана, а почему Вам не нужна работа?

[Jural]

Jural сказал(а) 15 Май 2015 - 07:42:

"Есть желание, мысль, но нет реализации этой мысли (идеи) через реальное действие"  -

 

Почему не происходит действий? - вы разбирались с этим ранее в себе?

 

Попробуйте отвечить честно себе на следующий вопрос осознания себя: что для вас может быть самым неприятным - если вы начнете действовать в реализации какой-то своей мысли (идеи)?

 

Что обычно происходит - когда вы действуете?

 

Пыталась и ранее, но ответа не нашла. Еще больше запуталась, потому и решилась задать свой вопрос здесь.

Отвечая на вопрос "что может быть самым неприятным - если начнете действовать" , склоняюсь к тому, что боюсь "сделать дело" плохо, неидеально, неправильно. Когда же я действую, то полностью погружаюсь в процесс и нахожусь в нем до полного завершения действия (дела, реализации идеи). То есть проблема в самом первого шаге, просто встать с постели. Мечтаю о "волшебном пенделе", так сказать =)

 

"Отвечая на вопрос "что может быть самым неприятным - если начнете действовать" , склоняюсь к тому, что боюсь "сделать дело" плохо, неидеально, неправильно"  -

 

Я хочу уточнить у вас: что вы подразумеваете под "сделать дело" плохо, неидеально, неправильно?

 

Подразумеваете ли вы под этим то, что вы не получаете тот результат, который вами запланирован: вы действуете, а в итоге результат - не тот, который вы хотели получить?

 

Или вы имеете в виду что-то другое?

[Гость Роксана]

Роксана, а почему Вам не нужна работа?

Спасибо, hanyu laoshi! Этим вопросом Вы сдвинули меня с места.

Работу я воспринимаю, как тяжелую каторгу. Потому что на протяжении 10 лет я трудилась на "дядю" ("тетю"), и при любых проблемах в жизни с головой уходила в эту самую работу. Брала на себя слишком много и даже радовалась когда начальство перекладывало на мои плечи свои обязанности. При этом я занималась не тем, чем хотелось бы (а хотелось мне заниматься именно творчеством)... В итоге выкладываясь на все 100, а то и 200%, я получала "шиш да маленько". Надорвала спину в прямом смысле слова, а вместе с тем и свою психику. В общем, я решила, что уволюсь и буду работать на себя. Трудиться над собственным проектом. Но видимо, в какой-то момент я засомневалась в успешности и результативности этого проекта.

Теперь ситуация такова, что из трудоголизма я впала в другую крайность - тунеядство ) 

Конечно, я понимаю что мне жизненно необходим физический труд, который я люблю (уборка, копание в саду, занятия спортом и т.д.). Но при этом должна сохраняться возможность реализовывать себя как творческую личность. Вот здесь и находится дисбаланс энергии...

Когда начинаю рассуждать на тему смысла всех этих действий, то все заканчивается мыслями "все тлен и нет смысла в каком либо действии как таковом".

[Catherine123]

Роксана , если бы Вы смогли "донести" себя до психотерапевта..

Причем сам процесс похода в сторону кабинета уже окажет какое-то действие ,

поэтому мне кажется, что  онлайн варианты  подойдут меньше. 

[Гость hanyu laoshi]

Если это то, о чем я думаю, то у меня несколько вопросов невольно возникает.

 

Вам 25 лет, при этом вы два года уже дома, а до этого отработали 10 лет. Приврали с возрастом или что?

 

Окей, старую работу с тасканием тяжестей оставляем "дяде", пусть сам горбатится. Два года назад Вы ушли с работы и стали свободным творцом. Раз уж Вы теперь творческий человек, почему Вы не ответили, что Вам для счастья/спокойствия нужен а) хороший заказ или б) покровитель, видящий в Вас гения или в) смена обстановки или куча интересных событий, которые дали бы Вам пищу для нового произведения искусства?

 

В мире искусства за хороший заказ такая грызня, а Вы, кажется, об этом еще не узнали. Нельзя сделать старт-ап на сережках из полимерной глины, понимаете?.. Может быть, надомная творческая работа для Вас такая же бяка, как и та, с которой сбежали?

 

Попробуйте все-таки уточнить, что нужно именно Вам. От жизни или от творческой работы, раз именно вокруг нее в тексте все вертится.

[Гость Роксана]

Jural,

да в голове всегда есть некий план, который в идеале должен завершаться определенным результатом. Но сказать честно, результат чаще всего превосходит все мои ожидания. Потому как я люблю все делать в слегка расслабленном, спокойном, медитативном состоянии, следуя своей интуиции. А план в голове - это лишь шаблон, толчок, отправная точка, но следовать ему и необязательно. Иначе создается напряжение, сковывающее мои движения.

 

Сделать дело неидеально - это страх, эфемерное ощущение. Мысль и не более того.

[Гость hanyu laoshi]

Еще вопрос. Раз ничто не держит Вас в четырех стенах, почему Вы сейчас не путешествуете, например? Так было все два года? 

 

Если бы Вы сейчас могли заняться чем угодно, то чем? И почему этого не делаете? Нет денег, т.к. нет работы? Но живете же на что-то.

 

Не получается ли так, что Вы хотите доказать что-то родителям своим поведением или заставить их почувствовать вину за плохое отношение к Вам?

[Гость Роксана]

hanyu laoshi!, нет не наврала, работаю с 13 лет (до совершеннолетия работала у родственников).

Окей, старую работу с тасканием тяжестей оставляем "дяде", пусть сам горбатится. Два года назад Вы ушли с работы и стали свободным творцом. Раз уж Вы теперь творческий человек, почему Вы не ответили, что Вам для счастья/спокойствия нужен а) хороший заказ или б) покровитель, видящий в Вас гения или в) смена обстановки или куча интересных событий, которые дали бы Вам пищу для нового произведения искусства?

 

Да, я поняла о чем Вы. Дело в том, что у меня все это есть. Возможности и поддержка, но я этим не пользуюсь.Некоторое время брала заказы, но и это мне показалось неинтересным, мелким. Теперь просто плюю в потолок и временами мучаюсь угрызениями совести, чувством вины, прикрываясь депрессией.

Для спокойствия мне достаточно ощутить свободу от таких установок, как - должна и обязана. Как это было в детстве (тебя любят просто за то, что ты есть). Сейчас же оказывается, что если я не оправдываю чьих-то надежд, то и мое рождение было ошибкой. Это старая "болевая точка" и наверное, тема для отдельно разговора.

[Кумар]

 

Здравствуйте!

Меня зовут Роксана

Заранее благодарю за ответ.

 

 

[Гость Роксана]

Еще вопрос. Раз ничто не держит Вас в четырех стенах, почему Вы сейчас не путешествуете, например? Так было все два года? 

 

Если бы Вы сейчас могли заняться чем угодно, то чем? И почему этого не делаете? Нет денег, т.к. нет работы? Но живете же на что-то.

 

Не получается ли так, что Вы хотите доказать что-то родителям своим поведением или заставить их почувствовать вину за плохое отношение к Вам?

Никогда не сидела дома, это не типичное для меня поведение.

Есть финансавая поддержка, которая ипозволила мне бросить работу. Именно этого я и ждала, а когда получила, то вдруг обленилась до крайности.

Последнее - в точку! Выше мои рассуждения именно этим и закончились.

[Гость hanyu laoshi]

Таких немало Как налогоплательщик и самостоятельная единичка общества Вы сейчас не существуете. Такое иногда случается, когда девушка выходит замуж. Может, это Ваш путь? Ведение домашнего хозяйства в большом доме с кучей детей?

 

Могу только сказать, что за просто так Вас никто даже в детстве не любил. Отсюда ноги и растут. Сейчас Вы родителям ни-че-го не докажете, это просто невозможно, да и куда интереснее мыслить конструктивно и развивать себя, чем доказывать что-то им.

 

"Если Вы всерьёз хотите разочаровать родителей, а к гомосексуализму душа не лежит, — идите в искусство. " (С)

[Jural]

Jural,

да в голове всегда есть некий план, который в идеале должен завершаться определенным результатом. Но сказать честно, результат чаще всего превосходит все мои ожидания. Потому как я люблю все делать в слегка расслабленном, спокойном, медитативном состоянии, следуя своей интуиции. А план в голове - это лишь шаблон, толчок, отправная точка, но следовать ему и необязательно. Иначе создается напряжение, сковывающее мои движения.

 

Сделать дело неидеально - это страх, эфемерное ощущение. Мысль и не более того.

 

 

 

Получается, что сделать дело не идеально - это страх, который для вас не имеет никакого значения: если вы начинаете, то делаете и добиваетесь результата такого, какого даже и не ожидали - ваш результат превосходит все ваши ожидания.

 

Тогда у вас проблема та, которую вы обозначили - "То есть проблема в самом первого шаге, просто встать с постели. Мечтаю о "волшебном пенделе", так сказать =)".

 

Выходит, что именно с первым шагом вам и нужно разобраться - вы пробовали сами разобраться с первым шагом?

 

И тогда такой к вам вопрос, который, возможно, прольет для вас некоторый свет на проблему первого шага: что для вас тяжелее - если вы сделаете первый шаг в каком-то деле, или наоборот - тяжелее вам будет тогда, если вы не сделаете этот первый шаг?

 

Какие последствия для вас будут наиболее тяжелыми - если сделаете первый шаг или - если не сделаете первый шаг?

[Catherine123]

Никогда не сидела дома, это не типичное для меня поведение.

Есть финансавая поддержка, которая ипозволила мне бросить работу. Именно этого я и ждала, а когда получила, то вдруг обленилась до крайности.

 

Роксана , всё очень просто  и в то же время сложно - поэтому  и предложила ходить ногами  к психотерапевту .

Я могу сказать, что с Вами, и Вам это может не понравиться.

Другое дело, если Вы сами догадаетесь, и в этом Вам могут помочь.

[Гость Роксана]

Ведя диалог одновременно с несколькими участниками форума, у меня складывается впечатление, что идет обсуждение трех разных тем. Хотя вопрос меня волнует только один: почему я ЗАПРЕЩАЮ себе выполнять любое физическое действие (даже, извините, пописать сходить)?

Для меня это своего рода наказание, самовольная пытка. "Вот ты такая никчемная, плохая, раз дома сидишь и еще радуешься этому". По мнению многих моих близких. Может быть это протест на то чувство вины, которое я испытываю перед ними.

 

Таких немало Как налогоплательщик и самостоятельная единичка общества Вы сейчас не существуете. Такое иногда случается, когда девушка выходит замуж. Может, это Ваш путь? Ведение домашнего хозяйства в большом доме с кучей детей?

 

Могу только сказать, что за просто так Вас никто даже в детстве не любил. Отсюда ноги и растут. Сейчас Вы родителям ни-че-го не докажете, это просто невозможно, да и куда интереснее мыслить конструктивно и развивать себя, чем доказывать что-то им.

 

"Если Вы всерьёз хотите разочаровать родителей, а к гомосексуализму душа не лежит, — идите в искусство. " (С)

Ведение домашнего хозяйства меня не пугает.  Моей реализации никак не мешает. Только помогает и успокаивает.

А для родителей я всегда упрямый ребенок, которому надо добиться своего. Цитата прекрасно подходит 

 

Jural,

что для вас тяжелее - если вы сделаете первый шаг в каком-то деле, или наоборот - тяжелее вам будет тогда, если вы не сделаете этот первый шаг?

 Этот вопрос задавался в моей голове миллион раз и часто ощущение дискомфорта от несовершенного действия и заставлял меня двигаться. Хуже когда я ничего не предпринимаю для реализации. Попытка - не пытка... Ошибка тоже опыт. Поэтому последствия бездействия сейчас меня и мучают. 

 

 

Роксана , всё очень просто  и в то же время сложно - поэтому  и предложила ходить ногами  к психотерапевту .

Я могу сказать, что с Вами, и Вам это может не понравиться.

Другое дело, если Вы сами догадаетесь, и в этом Вам могут помочь.

Спасибо за совет, это наилучший вариант в данной ситуации.

Уже совсем запуталась. Догадки создают другие вопросы.

Познание самого себя - это процесс бесконечный, и любая помощь в этом процессе не будет лишней. 

Даже если какие-то моменты не очень приятны.

 

Пусть я уже и сама ответила на свой же вопрос о "запрете", но что тогда предпринять для начала? Если радости нет.

Работать над своей обидой и виной? Перестать себя наказывать? Продолжать заниматься любимым делом и забить на мнение других?

[Catherine123]

Пусть я уже и сама ответила на свой же вопрос о "запрете", но что тогда предпринять для начала? 

Непонятно , где Вы живете и работает ли там кто-нибудь очно.

Если никого нет, можно рассматривать онлайн варианты, это лучше , чем ничего

[Jural]

Ведя диалог одновременно с несколькими участниками форума, у меня складывается впечатление, что идет обсуждение трех разных тем. Хотя вопрос меня волнует только один: почему я ЗАПРЕЩАЮ себе выполнять любое физическое действие (даже, извините, пописать сходить)?

Для меня это своего рода наказание, самовольная пытка. "Вот ты такая никчемная, плохая, раз дома сидишь и еще радуешься этому". По мнению многих моих близких. Может быть это протест на то чувство вины, которое я испытываю перед ними.

 

 

Jural,

 Этот вопрос задавался в моей голове миллион раз и часто ощущение дискомфорта от несовершенного действия и заставлял меня двигаться. Хуже когда я ничего не предпринимаю для реализации. Попытка - не пытка... Ошибка тоже опыт. Поэтому последствия бездействия сейчас меня и мучают. 

 

 

 

 

"... вопрос меня волнует только один: почему я ЗАПРЕЩАЮ себе выполнять любое физическое действие (даже, извините, пописать сходить)?"  -

 

Почему вы себе запрещаете выполнять любое физическое действие - на этот вопрос ответ простой: вы блокируете физическое действие - не разрешаете себе сделать первый шаг в физическом действии.

 

Важнее вам найти в себе ответ на следующий вопрос: а для чего вам нужна блокировка физического действия? - как вы думаете? - посмотрите на свой опыт, при котором вы разрешали себе сделать физическое действие: вот вы делаете физическое действие и что внутри вас при этом происходило?

 

Видите ли, блокировка физического действия - не разрешение себе начать делать физическое действие - это способ упреждения вашим сознанием какого-то неприятного для вас переживания.

 

Проще говоря - вы не делаете физического действие из-за того, что в результате физического действия вы заполучите очень неприятные переживания.

 

И чтобы этих неприятных переживаний у вас не возникло - у вас происходит запрет на физическое действие.

 

 

Как одна из версий: что-то у вас могло произойти в детстве - когда в результате своего какого-то физического действия вы могли получить наказание.

 

Это наказание могло быть от родителей, или от воспитательницы в саду или от учительницы в школе или еще от кого-то в более позднее время, либо - как вариант - вы могли сами себя наказать за какое-то неправильное неидеальное физическое действие.

 

Можете ли вы припомнить какую-либо драматическую ситуацию из прошлого, в которой вы получили наказание типа упрека, обвинения или жесткого указания со стороны, может и с рукоприкладством, или - возможно - самообвинение о том, что так - как вы сделали - делать нельзя?

 

Чтобы не получать таких наказаний - так как наказания вызывают у вас неприятные переживания, вы для себя решили не делать физических действий.

 

Это ваше решение и есть запрет на физическое действие - блокировка действия.

 

Есть ли у вас дифференциация физических действий? - например, какие-то физические действия вы все-таки себе безболезненно разрешаете. а какие-то физические действия - даже под страхом смерти не будете совершать?

 

Что это за физические действия, которые вы не будете совершать, а если и совершите, то вас накроет неприятное чувство?

 

 

"Этот вопрос задавался в моей голове миллион раз и часто ощущение дискомфорта от несовершенного действия и заставлял меня двигаться. Хуже когда я ничего не предпринимаю для реализации. Попытка - не пытка... Ошибка тоже опыт. Поэтому последствия бездействия сейчас меня и мучают"  -

 

Проблема возникает всегда тогда, когда существуют два взаимоисключающих явления: с одной стороны - вы запретили себе совершать физические действия, а с другой стороны - не совершение необходимых физических действий приводит к неблагоприятным последствиям.

 

И если бы не эти неблагоприятные последствия, то вы, конечно бы, не поднимали этот вопрос для себя: ну не делаете физ. действий - и не делаете.

 

Но не выполнение определенных физических действий не может не привести к неблагоприятным последствиям и дискомфорту.

 

Таким образом, в течении жизни ваш получаемый дискомфорт от не делания физ. действий стал намного сильнее, чем те неприятные переживания, которые вы можете получить - если совершите первый шаг в физическом действии.

 

Отсюда вы квалифицируете свой страх как "Сделать дело неидеально - это страх, эфемерное ощущение. Мысль и не более того".

 

Но именно этот страх и управлял вами и он для вас не был в некотором прошлом эфемерным: это сейчас, когда последствия физ. бездействия для вас стали невыносимы, страх для вас стал эфемерным.

 

Попробуйте ответить вопросы и что получится у вас:

 

1.была ли в детстве какая-то ситуация - или повторяющиеся однотипные ситуации, в которых вы заполучали наказания от взрослых за - или получали наказание от самой себя - какие-то свои физические действия, которые вы выполнили не идеально.

 

2. какие негативные переживания вы испытывали в этих ситуациях?

 

3. что это физ. действия, за которые вы получали наказание?

 

4. от кого из взрослых вы получали наказание?

 

5. в каком возрасте в первый раз у вас появилась мысль не совершать те физ. действия, за которые вас наказывали?

 

 

Эти вопросы предназначены для понимания той версии, которую я обозначил, но если такой ситуации в детстве у вас не было - когда вас наказали за совершенное физ. действие, то тогда исследование нужно начинать по-новой и выяснять - что в вас создало блокировку на совершение первого шага для делания физического действия.