Горе у подруги...

[Камилла Мила]

Всем доброго дня!

 

Хочу поделиться с такой проблемой, о которой я достаточно наслышана, но лично никогда не сталкивалась. Моя близкая подруга подверглась физическому насилию. Идя домой с учёбы, её изнасиловали в подворотне двое незнакомых... даже не могу сказать, людей! Девочка скромная, голова занята учёбой... Поэтому уверенно могу сказать, что приключений она себе не ищет. После случившегося, она впала в депрессию. Была даже попытка суицида! А до этого, такая милая болтушка, очень весёлая и жизнерадостная девочка!

 

Никому подобного не пожелаю! Это ужасное событие, от которого морально крайне тяжело восстановиться.

 

Скажите, пожалуйста, что мне делать, как её ближайшей подруге, даже сестре, чтобы помочь ей справиться с этой проблемой?? Я стараюсь больше времени с ней проводить, гулять, как-то отвлечь от депрессивных мыслей, но боюсь, что мне ничего не удаётся!

[Veta]

У женщин, подвергнувшихся насилию, чаще всего возникает мысль о собственной вине.

Ваша задача не дать ей утонуть в этой мысли.

 

[Камилла Мила]

Благодарю за ответ! Да, она обвиняет в случившемся себя. Я пытаюсь отвлечь её, живу у неё или же она ночует у меня. Но кажется, это мало помогает((

[Хэд]

Только что, Veta сказал:

У женщин, подвергнувшихся насилию, чаще всего возникает мысль о собственной вине.

Ваша задача не дать ей утонуть в этой мысли.

это естественно, так как вина состоит в том что женщина инстинктивно ощущает себя слабее мужчины.

 

Только что, Камилла Мила сказал:

Скажите, пожалуйста, что мне делать, как её ближайшей подруге, даже сестре, чтобы помочь ей справиться с этой проблемой??

избавиться поможет только то что позволит ей (женщине) почувствовать себя сильнее мужчины или по крайней мере ровней ему, или просто то что придаст ей сил, в этом направлении и нужно двигаться, искать за счет чего компенсировать ущерб

работа может быть не простой

ну начать можно с поимки насильников и их наказания

 

в качестве психологической компенсации можно принять простую установку жертве насилия - типа.... "насилие это вид секса, ну да у меня был жесткий секс с двумя мужиками и он мне не понравился (или понравился, кроме шуток такое может быть возможно после проработки воспоминаний), потому то и потому то...." найти ответы почему именно, найти решения этих ответов

[Veta]

37 минут назад, Камилла Мила сказал:

Благодарю за ответ! Да, она обвиняет в случившемся себя. Я пытаюсь отвлечь её, живу у неё или же она ночует у меня. Но кажется, это мало помогает((

Время лечит. Ей нельзя оставаться одной.

[Камилла Мила]

15 минут назад, Хэд сказал:

избавиться поможет только то что позволит ей (женщине) почувствовать себя сильнее мужчины или по крайней мере ровней ему

Благодарю за ответ! Сейчас у неё такое состояние, что она просто ничего не делает. Сил нет ни на что. Я хотела с ней на танцы походить, живопись (это её увлечения), но она буквально не встаёт с постели, пока её не сгонишь оттуда!

 

А насильников ищут, надеюсь, что им воздастся по заслугам!

8 минут назад, Veta сказал:

Время лечит. Ей нельзя оставаться одной.

Я с ней всегда рядом! Не оставляю её

[Хэд]

Только что, Камилла Мила сказал:

Сейчас у неё такое состояние, что она просто ничего не делает. Сил нет ни на что. Я хотела с ней на танцы походить, живопись (это её увлечения), но она буквально не встаёт с постели, пока её не сгонишь оттуда!

пораспрашивайте её, что она думает о случившемся

будьте деликатны, не навязчивы, если чувствуете что есть малейшее сопротивление с её стороны - отступитесь, просто молча будьте рядом

уже на основе её мыслей по поводу, находите вместе с ней решения и стройте дальнейшие планы

 

инцидент будет исчерпан когда у вашей подруги не останется никаких "негативных эмоциональных зажимов" по поводу случившегося, т.е все или почти все забудется и будет неотличимо от обычных повседневных воспоминаний типа: "встала, умылась, поела и тому подобного"

[Камилла Мила]

Боюсь, что на это потребуется длительный срок! Она не особо разговаривает

[Andrey1968]

2 часа назад, Камилла Мила сказал:

После случившегося, она впала в депрессию. Была даже попытка суицида!

Держать постоянно под "контролем", в смысле находиться рядом, что бы не было рецидива. И нужен психотерапевт. Но если этот случай так сильно ее ранил, то времени на реабилитацию уйдет очень много. И в этот момент нужно что бы рядом был близкий человек для поддержки.

[Хэд]

Только что, Камилла Мила сказал:

Боюсь, что на это потребуется длительный срок! Она не особо разговаривает

значит не надо торопить, она сама пытается найти выход из ситуации

просто напоминайте ей периодически о реальности

о произошедшем чтоб понимать как меняется её отношение к тем событиям

можете рассуждать в слух о чем то, включая тему насилия, не вовлекая её специально в диалог с собой

[Veta]

20 минут назад, Камилла Мила сказал:

Боюсь, что на это потребуется длительный срок! Она не особо разговаривает

Отвлекайте на других людей. попробуйте выбираться на люди..

[Камилла Мила]

9 минут назад, Andrey1968 сказал:

Держать постоянно под "контролем", в смысле находиться рядом, что бы не было рецидива.

Да, я нахожусь рядом с ней постоянно, или моя любимая. Стараюсь отвлечь её, мы гуляем иногда. Одну её я боюсь оставлять.

6 минут назад, Хэд сказал:

можете рассуждать в слух о чем то, включая тему насилия, не вовлекая её специально в диалог с собой

Хорошо, я постараюсь... Хотя очень боюсь затрагивать такие темы(

3 минуты назад, Veta сказал:

Отвлекайте на других людей. попробуйте выбираться на люди..

Как-то пошли в парк... А она там сидя на скамейке расплакалась. Еле успокоила( но стараемся, выходим

[VARVARA-MARIJA]

2 часа назад, Камилла Мила сказал:

что мне делать, как её ближайшей подруге, даже сестре, чтобы помочь ей справиться с этой проблемой??

1. Курсы самообороны или какие-то единоборства. Только чтобы тренер-женщина. Это  придаст  уверенности и выплеснет негатив. Желательно грушу почаще стучать, представляя этих козлов.
2. Всегда в кармане держать шокер.

3. Пусть представит, что эти воспоминания - это жевачка, которую жуёшь 2 недели, например. Её надо выплюнуть в мусорку. Если опять вспоминаешь - значит ты достала эту жевачку из мусорки и жуёшь дальше.

Это прошлое. Его уже нет. Жить прошлым нельзя.

4. Все техники про позитивное мышление , медитации - Вам в помощь.

5. Загрузить все свободное время.

6. Подключать её родственников, психолога.

7. Психотерапевт может прописать препараты, которые притупят остроту восприятия. Первые месяцы нужны обязательно. 

6 минут назад, Камилла Мила сказал:

расплакалась. Еле успокоила( но стараемся, выходим

Не надо успокаивать. Ей надо выплакать, прострадать. Пусть плачет столько, сколько ей нужно, пока самой не надоест.

 

[Хэд]

Только что, VARVARA-MARIJA сказал:

5. Загрузить все свободное время.

вариант замещения конечно да, зависать на одних и тех же мыслях постоянно не вариант - так точно до суицида рукой подать

 

Только что, Камилла Мила сказал:

Хорошо, я постараюсь... Хотя очень боюсь затрагивать такие темы(

не бойтесь, да неприятно, но от этого негатива нужно избавляться

возможно даже с помощью обычных ругательств виновников

можете прям материть их при ней по полной, не стесняясь в выражениях)

эмоциональный вывод скопившегося негатива очень важен и действенен

через ругательства это легко сделать и получить облегчение

[океан888]

Что бы не носить плохие  воспоминания в голове, можно записать эти вещи на бумагу, и пусть себе хранится.

Бумага все стерпит, а мозг поймет что теперь эта информация никуда не денется. 

 

И мозг спокойно очистит место под новую информацию.

 

Так работает мозг. 

На счёт чувства вины . поможет книга Дейла Карнеги 

"Как перестать беспокоиться и начать жить."

 В любом случае надо выговориться ей. Ей полегчает. И люди посочувствуют. 

Только чтобы люди были нормальные адекватные. Например тут на форуме не факт что все посочувствуют. Тут неадекваты есть. 

[Andrey1968]

24 минуты назад, Камилла Мила сказал:

Да, я нахожусь рядом с ней постоянно, или моя любимая. Стараюсь отвлечь её, мы гуляем иногда. Одну её я боюсь оставлять.

Только это необходимо делать очень тактично. Что бы она не чувствовала "опеки", не воспринимала это как "тоталконтрол". Она должна понимать, что близкие ей люди всегда рядом и готовы помочь в любую секунду.

[Камилла Мила]

1 час назад, VARVARA-MARIJA сказал:

Не надо успокаивать. Ей надо выплакать, прострадать. Пусть плачет столько, сколько ей нужно, пока самой не надоест.

На счёт самообороны я думала уже. Это хорошее занятие. Наверное и мне самой нужно походить на всякий случай.

 

Ну а плачет она много. Так что иногда я считаю нужным успокоить, обнять.

55 минут назад, Хэд сказал:

не бойтесь, да неприятно, но от этого негатива нужно избавляться

Да, я отвлекаю её. Всем чем могу! Это сложно, но мы стараемся.

[Камилла Мила]

1 час назад, океан888 сказал:

Только чтобы люди были нормальные адекватные. Например тут на форуме не факт что все посочувствуют. Тут неадекваты есть. 

Спасибо за ответ!

 

Всё верно, но я думаю, что кто-то поделится мыслями, может даже опытом борьбы с проблемами. А вообще, я уже здесь неадекватных людей встречала! Ужас о чём они думают((

1 час назад, Andrey1968 сказал:

Только это необходимо делать очень тактично. Что бы она не чувствовала "опеки", не воспринимала это как "тоталконтрол". Она должна понимать, что близкие ей люди всегда рядом и готовы помочь в любую секунду

Спасибо большое! Я стараюсь так и делать)

1 час назад, океан888 сказал:

Тут неадекваты есть

Вспомнишь... Вот и оно! Вендель похоже из таких...

 

Дорогой Вендель, хватит уже встревать в обсуждение проблем со своими цитатами из учебников 70-х годов! Вы бы хоть одно своё умозаключение привели, а не цитировали доисторическую литературу.

[VARVARA-MARIJA]

8 часов назад, Камилла Мила сказал:

домой с учёбы, её изнасиловали в подворотне двое незнакомых... даже не могу сказать, людей!

В нашем городе была ситуация, когда два товарища на машине предлагали девчонок подвезти, а «подвозили» за город и там насиловали. Тех, кто хорошо себя вёл , привозили даже назад. Сами дуры, конечно, слов нет, но- 

Когда в милиции собралось штук 10 таких заявлений, их начали искать и нашли, потому что схему они не меняли, каждый раз был похож на предыдущий. И двух товарищей по описанию найти легче, чем одного. А не написал бы никто заявление, как Ваша подруга, и не нашли бы.

Вы в курсе, что на зоне делают с осуждёнными за изнасилование?

[Жeня]

Если у вашей подруги болит зуб - не надо пытаться его лечить, если вы не врач.

Если болит душа (психика) - нужен специалист.

не надо пытаться лечить зубы или решать задачи по физике, если не разбираетесь. Если просит с ней побыть - побудьте. А вообще хорошо бы стационар. Снять негативную симптоматику, расслабить тело транквилизаторами, психотерапия. 

[Вендель]

5 часов назад, Камилла Мила сказал:

Дорогой Вендель, хватит уже встревать в обсуждение проблем со своими цитатами из учебников 70-х годов! Вы бы хоть одно своё умозаключение привели, а не цитировали доисторическую литературу.

 

Так это моё... Я прочитал тему, а потом на основе знаний по этой проблеме из других источников, сделал умозаключение. Применил знания.

[Камилла Мила]

3 часа назад, VARVARA-MARIJA сказал:

Вы в курсе, что на зоне делают с осуждёнными за изнасилование?

Заявление мы конечно написали. Пусть их найдут и заставят ответить по закону!

 

Нет, не знаю... Боюсь предположить, но думаю, это будет справедливо!

2 часа назад, Жeня сказал:

Если болит душа (психика) - нужен специалист.

не надо пытаться лечить зубы или решать задачи по физике, если не разбираетесь. Если просит с ней побыть - побудьте. А вообще хорошо бы стационар. Снять негативную симптоматику, расслабить тело транквилизаторами, психотерапия

Вы правы конечно! Мне хочется сделать всё возможное для неё. И со специализированным лечением помочь!