ЗАВИСИМА от ЕДЫ(((

[BonneyBlue]

Вы едой что-то компенсируете в себе: вам не есть хочется, а почувствовать приятные вкусовые ощущения, которые вам дают удовольствие и - в конечном итоге - некоторое временное удовлетворение, которое исчезает при понимании того, что вы переедаете и повышаете свой вес.

 

Выясните - что вы компенсируете в своей жизни временным удовольствием от вкуса еды?

 

Когда выясните, то вы будете знать объект компенсации и тогда вы решите для себя - освободиться от этого объекта или продолжать "заедать" этот объект, привязывая себя к еде и начиная зависеть от еды.

 

Ваш объект компенсации приносит вам неудовлетворенность и пока этот объект не будет вами обнаружен и устранен, вы можете силой воли покончить с перееданием, но желание чувствовать удовлетворение от жизни найдет другую привязанность и зависимость, которая - с одной стороны временно будет давать удовлетворение, а с другой стороны - проблему зависимости со всеми сопутствующими страданиями.

Я понимаю что компенсирую - недостаток активной деятельности, работы, беготни, "движухи". Я сдаю сейчас сессию и ухожу в декрет, сейчас на 7 месяце. Даже оставаясь на учебе, уже чувствовала дефицит продуктивной деятельности - из-за того что бросила работу, не справлялась беременная и с учебой и с работой, слишком уставала. Сейчас сдаю сложную сессию, 5 курс мед.вуза. И все равно чего-то не хватает мне, хочу больше продуктивности. Заедаю. Много думаю о еде и боязни поправиться. Мне не нравится эта зацикленность. И причины вроде как понимаю. Но выхода не могу найти.