Выбор: бояться или нет?

[Aksuri]

Не факт.

Есть ''тревожный тип'' психики.

Никакими мантрами это не уберешь.

Подозреваю, что Алиса именно такая.

Гиперконтролем она компенсирует страх.

Мне кажется, тут немного другая связь.

Причина страха - осознание того, что контролировать все человек не в силах.

А доверия к самой жизни нет. Как тут не бояться?

Верно. Я сама себя пугаю. Мне это зачем-то нужно)))

 

И, да, я согласна. Вера в Бога помогает обычно.

Видимо у меня этой веры недостаточно. Или наоборот, лени в избытке))

Доверия к Богу нет.

[Alisa2017]

Один интересный метод. Этот метод понят помог мне моя собака. У нас пудель, ей уже 13 лет, когда ее нам подарили ей было месяц, у нее зубов не было, но уже тогда она пыталась нас кусать, а когда зубы уже появились, когда стала взрослой собакой начала кусать по настоящему. Но ведь она наша собачка, хочется погладить, поиграть, но я стала бояться приближаться к ней. Потом по каналу энимл планет стала смотреть программу <<переводчик с собачьего>> с Цезарем Милано. Он учит людей как можно коректировать поведение своих питомцев, он всегда повторяет одну фразу которая мне помогла.

 

Любое проявление слабости собака воспринимает как уродство.

 

Я стала работать над собой и над своей собакой как предлагает он, и очень быстро поведение моей собаки изменилось, теперь я легко подхожу, ее глажу. Когда ты со страхом подходишь к собаке и боишся что он укусит, собака сразу на энергетическом плане ощущае эти вибрации уродства и набрасывается. Когда я к ней подхожу она сначало с угрозой смотрит, показывает зубы, а я ей говорю, спокойно, но в это время в первую очередь успокаиваю себя, я стараюсь почувствовать внутреннее спокойствие, почувствовать что прямо здесь и сейчас  нет ничего угражающего, когда собака ощущает эту энергию спокойствия сама тоже успокаивается, потому что ей больше не на что набрасываться, все хорошо, то есть страх, агрессию, слабость она воспринимает как угрозу и набрасывается.

 

Мне в голову пришла идея, а почему бы не работать и с другими страхами подобным образом? Когда возникает страх,  по какой то причине, я пытаюсь представить, что страх это собака, если ты бежишь от страха, если у тебя ожидание нападения, то так и происходит, страх бежит  за тобой и нападает. Нужно представить, что страх это собака которую ты дрессируешь. Ты подходишь к ней спокойно, расслаблено, без капельки сомнения и она отступает.

Спасибо Марал.

Интересный метод. Стоит попробовать))

[Прохор]

Сказано: по вере вашей да будет вам. Чего боитесь, то и будет. Лишь встретившись лицом к лицу со своим страхом, можно его проработать.

[Клементина]

Сказано: по вере вашей да будет вам. Чего боитесь, то и будет. 

Да.

[Мейола]

Да.

Сейчас че то Крамарова вспомнила, у него фобия рака была, оберегался-оберегался и все равно от рака умер..., и здоровый образ жизни не помог.

[Maral]

ну и не понятно.

лучше его засунуть в мешок и выкинуть)

НЕ получится. У жизни свои законы, и это законы нужно знать, мы не в силах устанавливать новых законов. Главный закон жизни это стремление к равновесию, все в этой жизни стремится к равновесию. Когда мы чему либо придает черезмерно важное значение мы нарушаем равновесие и создаем избыточный потенциал важности.  Просто нужно отпустить важность, нельзя придавать важное значение страху.

[Клементина]

 Просто нужно отпустить важность, нельзя придавать важное значение страху.

Ага ) вообще проще надо быть ))

[Maral]

Мне кажется, тут немного другая связь.

Причина страха - осознание того, что контролировать все человек не в силах.

А доверия к самой жизни нет. Как тут не бояться?

Доверия к Богу нет.

Правильно, человек сопротивляется,  а главное предназначение человека это быть проводником жизни, жизнь должна свободно протикать через человека, человек это один из форм проявления жизни, по этому христианство такое важное значение придает смирению.

[Клементина]

А я поняла что мне страх давал. Эмоций было больше, я и любить людей больше могла.

Качели конечно, но такую сильную эмоцию любви и пожелания всем добра, я сейчас не испытываю.

Ушел страх, я успокоилась, успокоились и остальные эмоции.

 

Марал, как вернуть добро в себя, не возвращая страха?

[Кофесутра]

Алиска, слушай сюда..

 

Знаешь что тебе делать? даю установку: Иногда бойся, а иногда нет!

 

Будь разной, че ты так все пытаешься определиться?

 

Сегодня боишься, а завтра нет)

[Maral]

А я поняла что мне страх давал. Эмоций было больше, я и любить людей больше могла.

Качели конечно, но такую сильную эмоцию любви и пожелания всем добра, я сейчас не испытываю.

Ушел страх, я успокоилась, успокоились и остальные эмоции.

 

Марал, как вернуть добро в себя, не возвращая страха?

Это была некая форма самозащиты, ведь сильный страх разрушает человека, вы спасались этим созедательным чувством добра, что бы сохранить себя.

А конкретно к кому вы хотите испытывать добро? ведь невозможно испытывать добро ко всем подряд.

По своему опыту могу сказать, когда тебя жестко предают, то начинаешь невольно всех оценивать под одной призмой. Возникает чувство безразличия ко всем. Сердце начинает сжиматься, леденеть, а сердце это такой орган который не может нормально функционировать без позитивных эмоций. Сердцу в первую очередь нужна радость, улыбка, любовь. Если ты не испытываешь добра к окружающим, то в тебе возникает сильный дефицит тепла, радости. По этому первый и главный кто нуждается в добре, это ты сама, твое сердце. Делай, чувствуй то что тебе приносит радость, делай добро в первую очередь себе, своему сердцу. Ты никогда не можешь поделится тем что у тебя нет. А когда ты наполнишся позитивом, то твое излучение притянет к тебе людей которые заслуживают добра.

[Maral]

Я очень часто работаю с фотографиями своего детства, есть много таких фото где взгляд у меня такой печальный что даже удивляет, откудо в таком возрасте столько печали. Смотрю на фотографию и разговариваю с ней, говорю слова поддержки, даю общещание что всегда буду рядом, что сделаю все возможное для ее счастья.

Ведь когда человек лишает добра других людей, он тоже лишается. Знаю я людей которые на глазах высохли от постоянного чувства неновисти к людям. Неновисть в первую очередь разрушает самого человека. Если другие не заслуживают добра это не означает что ты тоже не заслуживаешь. во что бы то нистало нужно чувствовать добро, в первую очередь к себе.

[Alisa2017]

Вас мучают психологические страхи, а не физические: психологические страхи вызываются воспоминанием о неприятных ситуациях из своей жизни или жизни близких или из жизни знакомых людей или вообще незнакомых - о неприятных ситуациях, которые могут произойти сейчас или в будущем, а затем включается воображение по исполнению страха и ожидания возникновения неприятной ситуации.

 

Отсюда у вас идет жесткий самоконтроль и контроль обстоятельств жизни с тем, чтобы упредить возникновение неприятных ситуаций, а поскольку упредить все на свете невозможно - как бы вы не планировали и не изощрялись в упреждении так называемым выбором не бояться или с помощью аффирмаций или молитв, то у вас возникают горечь и досада: все эти досады, страхи, усилия упредить неприятные ситуации приводят к усталости и эта усталость заставляет вас искать способы борьбы со страхом.

 

Все, что вы делаете - это борьба со страхом: у вас выработался страх страха - страх перед страхом и чем сильнее вы боритесь со страхом различными средствами, которые вы применяете, тем сильнее становится ваш страх.

 

Смотрите, в чем ваша ошибка: вы боритесь с симптомом в себе: страх - это симптом, который вам дан для того, чтобы вы смогли у себя обнаружить ту вещь, перед которой у вас именно и происходит страх.

 

Отсюда получается, что вы боритесь с ветряными мельницами - со своими многочисленными страхами, а сам источник страха - продолжает в вас существовать: дело в том, что имеется только один страх, а множество форм страха возникает множеством объектов, относительно которых возникает это единый страх в каждый свой промежуток времени и вам кажется, что у вас огромное количество форм страха, с которыми действительно невозможно справиться: жизни не хватит, чтобы побороть каждую форму страха.

 

Вы спрашиваете про рецепты по избавлению от страха, но пока в вас будет существовать источник страха, никакие рецепты вам не помогут, никакие способы и техники: да, вы будете испытывать временные облегчения от применения тех или иных способов, но страх все равно будет у вас возникать - поскольку основной объект вашего страха - источник страха - в вас живой и действующий.

 

Поэтому вам внимание от борьбы со страхом нужно переключить на выяснение своего источника страха, а когда вы этот источник выясните, тогда у вас возникает возможность покончить с источником страха в себе и тогда психологические страхи у вас прекратятся и такое исчезновение психологических страхов будет побочным результатов ваших правильных действий, которые заключаются в выявлении и устранении в себе внутреннего объекта вашего страха: вы используете страх для принятия кардинальных мер против источника страха.

как мне найти этот источник страха?

 

1. наверное,есть что-то такое,что доставляет чувство дискомфорта или напряжения.И этот вроде благополучный фон не так уж долго удерживается в зоне внимания.То есть в психике есть то,что вытеснено и оно по силе действия значительнее,чем  "у тебя всё хорошо"

тут как раз собака и зарыта...не всё значит хорошо

ложь это

кстати да

2. знаю-это верю?или "мне хотелось бы"?

по большому счёту,кто и как и где умрёт-это тайна.Никто не может этого загадать или предугадать(если сам на себя руки не наложит,и то гарантии нет).

Ведь бывает и так,что долгожитель переживает всех своих детей  и близких.И умирает в одиночестве.

3. Алиса,ты эту тему для чего завела?чтобы все хором тебя успокоили,что ты зря боишься?ну это глупо....

твой страх даёт тебе подсказку,он толкает тебя в ту сторону,которая скрыта пока.Но если ты уже чувствуешь этот страх,ты поддаёшься этой силе,то значит ты обязательно будешь "копать",анализировать

 

4. ты ожидаешь,надеешься-и в этом ловушка.Ты убеждена,что проживая добросовестно свою жизнь, ты не заслуживаешь чего-то плохого и страшного...Да?

1. Узнать бы еще... что не так хорошо... Что я прячу сама от себя?(((

2. Знаю - это знаю. Я имела в виду, если я вот сейчас, немедленно заболею раком и умру. Тогда - я знаю как будет. Если это случится... даже чере 5 лет - то, безсусловно, неизвестно, как там сложится. 

3. Нет. Я подумала, что у других тоже есть опыт борьбы со страхом. Может быть, поделятся, подскажут... Вот, Айвери подсказал, Морал...Адя...

Жалости мне не надо.

4. То есть? Ожидать и надеяться это плохо?

Не то, чтобы не заслуживаю... Наоборот. Комплекс вины. Я боюсь, что из-за моего растяпства я что-то упустила и из-за этого случится плохое.

И еще боюсь, что опять придется напрягать все нервы, силы, для того, чтобы бороться с этим плохим. Так хочется расслабиться и отдохнуть... А жизнь вечно сюрпризы подбрасывает(((

 

Слова Экхарта Толле

 

Ты не есть то что происходит, ты есть то пространство где это происходит.

 

То есть нужно осознать, что не ты принадлежишь страху, это страх принадлежит тебе. По этому ты сам выбираешь на что направить свое внимание, если твои мысли заняты страхом то ты подпитываешь его. Очень важно научится игнорировать страх, позволить страху быть, дать право на существование.

Именно так я и стараюсь поступать.

Именно поэтому и ставлю себя каждое утро перед выбором: бояться или нет. Потому что только мне решать, что именно я буду чувствовать

Мне кажется, тут немного другая связь.

Причина страха - осознание того, что контролировать все человек не в силах.

А доверия к самой жизни нет. Как тут не бояться?

Доверия к Богу нет.

Да. Возможно.

Не знаю.

Как это определить? есть доверие или нет?

Я бываю очень недоверчива к людям. Бываю очень цинична. Это оно? Или это из другой оперы?

А я поняла что мне страх давал. Эмоций было больше, я и любить людей больше могла.

Качели конечно, но такую сильную эмоцию любви и пожелания всем добра, я сейчас не испытываю.

Ушел страх, я успокоилась, успокоились и остальные эмоции.

 

Марал, как вернуть добро в себя, не возвращая страха?

как-то... сомнительно Ксюш...

Почему страх давал возможность больше людей любить?

Страх вообще все силы высасывает... Уже ни на что другое ни сил ни желания не остается.

Страх это вообще крайне глупая трата времени и сил. Имхо

Алиска, слушай сюда..

 

Знаешь что тебе делать? даю установку: Иногда бойся, а иногда нет!

 

Будь разной, че ты так все пытаешься определиться?

 

Сегодня боишься, а завтра нет)

По ходу, установку я получила.)))

Вчера вот боялась, а сегодня страха нет)))

Завтра опять бояться начинать?

Это была некая форма самозащиты, ведь сильный страх разрушает человека, вы спасались этим созедательным чувством добра, что бы сохранить себя.

А конкретно к кому вы хотите испытывать добро? ведь невозможно испытывать добро ко всем подряд.

По своему опыту могу сказать, когда тебя жестко предают, то начинаешь невольно всех оценивать под одной призмой. Возникает чувство безразличия ко всем. Сердце начинает сжиматься, леденеть, а сердце это такой орган который не может нормально функционировать без позитивных эмоций. Сердцу в первую очередь нужна радость, улыбка, любовь. Если ты не испытываешь добра к окружающим, то в тебе возникает сильный дефицит тепла, радости. По этому первый и главный кто нуждается в добре, это ты сама, твое сердце. Делай, чувствуй то что тебе приносит радость, делай добро в первую очередь себе, своему сердцу. Ты никогда не можешь поделится тем что у тебя нет. А когда ты наполнишся позитивом, то твое излучение притянет к тебе людей которые заслуживают добра.

Да.

Именно так изначально появился видимо мой страх.

Мама рассказывала недавно, как ее в юности предал один парень. Она это очень болезненно восприняла. И с тех пор перестала доверять людям, жизни... И ожидала в первую очередь именно плохого.

Этот страх она и мне передала. Как отношение к жизни. Когда от жизни надо в первую очередь ждать подлости, обиды, горя...

Обрадоваться тому, что все хорошо - всегда умпеешь. Главное - быть готовым к плохому. Вот ее основная установка.

[Aksuri]

 

Да. Возможно.

Не знаю.

Как это определить? есть доверие или нет?

Я бываю очень недоверчива к людям. Бываю очень цинична. Это оно? Или это из другой оперы?

Наличие страхов говорит об отсутствии доверия к Богу. Доверие к людям вытекает из доверия к жизни, доверие к жизни вытекает из доверия к Богу. 

Знаете что такое гордыня? Это когда человек думает, что может проконтролировать все, когда считает, что может все и все зависит только от него, когда выносит Бога за скобки и взваливает на себя нечеловеческую ответственность.

Знаете, что такое смирение? Это доверие к Богу. Когда ты знаешь, что ты не один, что тебе есть на кого положиться, что тебе всегда дадут шанс. А вот как ты им воспользуешься - зависит уже от тебя.

[Jural]

как мне найти этот источник страха?

 

Путем осознания содержимого своего сознания - сознания как поверхностного, так и более глубокого - подсознательного.

 

Вас будет интересовать только то находящееся в вашем сознании, которое для вас является очень неприятным: именно то, что для вас очень неприятно - и является источником вашего страха.

 

Для выяснения этого очень неприятного - что находится в вашем сознании - служат вопросы осознания себя.

 

Начинать можно с любого места и вы все равно придете к видению этого источника, и начнем непосредственно с вашей проблемы страха, поэтому вот вопрос осознания для вас:

 

"Что может быть для меня самым неприятным - если я не решу проблему страха?".

 

С чем вы встретитесь - если проблему страха вами не будет решена?

 

Отвечать себе нужно честно и искренне - так, как говорят ваши чувства, ощущения и мысли: что вас резонирует в ответ на вопрос осознания - то и отвечайте.

 

Последовательно задавая вопросы осознания, вы придете к тому, что лежит на самом дне вашего сознания - то, что подавили в себя очень глубоко - так как никогда не хотели иметь встречи лицом к лицу с этим объектом вашего страха.

 

Напишите ваш ответ и мы продолжим далее узнавать ваш истинный объект страха, который можно будет трансформировать и тогда у вас прекратятся психологические страхи.

[Клементина]

Это была некая форма самозащиты, ведь сильный страх разрушает человека, вы спасались этим созедательным чувством добра, что бы сохранить себя.

А конкретно к кому вы хотите испытывать добро? ведь невозможно испытывать добро ко всем подряд.

По своему опыту могу сказать, когда тебя жестко предают, то начинаешь невольно всех оценивать под одной призмой. Возникает чувство безразличия ко всем. Сердце начинает сжиматься, леденеть, а сердце это такой орган который не может нормально функционировать без позитивных эмоций. Сердцу в первую очередь нужна радость, улыбка, любовь. Если ты не испытываешь добра к окружающим, то в тебе возникает сильный дефицит тепла, радости. По этому первый и главный кто нуждается в добре, это ты сама, твое сердце. Делай, чувствуй то что тебе приносит радость, делай добро в первую очередь себе, своему сердцу. Ты никогда не можешь поделится тем что у тебя нет. А когда ты наполнишся позитивом, то твое излучение притянет к тебе людей которые заслуживают добра.

Спасибо, это все правда. Но когда я в таком состоянии, я могу делиться с людьми своей позитивной энергетикой.

Я чувствую в этом потребность (у меня есть что-то вроде экстрасенсорных способностей). То, что я спасалась - это верно. И что получается - если не спасаюсь, значит не накапливаю в себе эту позитивную энергию? Выходит так.

А как делать добро в первую очередь себе?

[Клементина]

Ваш этот пост, Марал, впору на стену как аффирмацию вешать ))

[Клементина]

Алиска, тебе )

 

[Клементина]

"Дыши свободно, и проживи в любви этот день" - чем не аффирмация? ))

[Alisa2017]

Путем осознания содержимого своего сознания - сознания как поверхностного, так и более глубокого - подсознательного.

 

Вас будет интересовать только то находящееся в вашем сознании, которое для вас является очень неприятным: именно то, что для вас очень неприятно - и является источником вашего страха.

 

Для выяснения этого очень неприятного - что находится в вашем сознании - служат вопросы осознания себя.

 

Начинать можно с любого места и вы все равно придете к видению этого источника, и начнем непосредственно с вашей проблемы страха, поэтому вот вопрос осознания для вас:

 

"Что может быть для меня самым неприятным - если я не решу проблему страха?".

 

С чем вы встретитесь - если проблему страха вами не будет решена?

 

Отвечать себе нужно честно и искренне - так, как говорят ваши чувства, ощущения и мысли: что вас резонирует в ответ на вопрос осознания - то и отвечайте.

 

Последовательно задавая вопросы осознания, вы придете к тому, что лежит на самом дне вашего сознания - то, что подавили в себя очень глубоко - так как никогда не хотели иметь встречи лицом к лицу с этим объектом вашего страха.

 

Напишите ваш ответ и мы продолжим далее узнавать ваш истинный объект страха, который можно будет трансформировать и тогда у вас прекратятся психологические страхи.

Мой самый страшный страх - остаться одной - без детей, без родных. лишиться дома. средств существования. И возможности их заработать.

Наверное как-то так...

[Jural]

Мой самый страшный страх - остаться одной - без детей, без родных. лишиться дома. средств существования. И возможности их заработать.

Наверное как-то так...

 

Определите, что вам страшнее: остаться одной - без детей, без родных.

 

Или страшнее лишиться дома, средств к существованию, но быть с детьми, с родными?

[Alisa2017]

Определите, что вам страшнее: остаться одной - без детей, без родных.

 

Или страшнее лишиться дома, средств к существованию, но быть с детьми, с родными?

Лишиться дома