Приступы паники, агрессия, социофобия.

[Гость Марк2189]

Доброго времени суток! Меня зовут Марк, мне 25.

Около трех лет назад появилась периодическая боязнь большого и даже среднего скопления людей. Точнее не самих людей... просто на просто какая-то внутренняя паника, хотя самих людей я не боюсь. Это происходит с периодичностью в 5 - 6 случаев из 10-ти. Локализация - общественный транспорт, людные улицы, площади. При этом ноги становятся "ватными", движения тела - чуть неуклюжими, начинаю потеть. По ощущениям - будто я попал на сцену, все на меня смотрят а текст то я не выучил! Что странно: когда я утром или днем еду по делам - все в порядке. Такие приступы приходят именно когда я возвращаюсь домой (ближе к вечеру или вечером). Простая поездка в метро может превратится в жуткий стресс. Но стоит мне выйти из людного транспорта -   15 - 30 минут и все в порядке. Иногда такие приступы резко перерастают в агрессию. Просыпается какой-то животный инстинкт (предполагаю как защитный рефлекс). Я готов избить человека, случайно зацепившего меня в переходе (ну или обругать не по детски, что мне не свойственно). Честно говоря, мне нравится это состояние. В такие моменты мне кажется, что я могу все! Страх пропадает полностью, мозг работает очень живо и четко, реакция ускоряется. Кажется даже будто я вижу и слышу лучше. Странновато, не правда ли?

Второе что меня волнует - моменты по моей работе. Я достаточно часто вижусь с новыми клиентами. Процедуру обсуждения нового проекта, "раскручивание" клиента на варианты подороже я проходил уже не одну сотню раз. Но каждый раз когда я жду нового клиента, приходит эта дурацкая дрожь внутри, переживание, пустота в голове. Такое происходит в 9-ти случаях из 10-ти. Это порядком меня раздражает, так как клиент может подумать, что я новичок. Хотя повторюсь - подписанных договоров уже не одна сотня. В процессе общения с клиентом мое состояние нормализуется. Что странно - такое происходит только на первой встрече за день. Встреча уже со вторым клиентом происходит в абсолютном спокойствии и полной уверенности в себе.

Стоит отметить, что вышеописанные "странности" происходят исключительно в описанных ситуациях. В любых других парадигмах социального взаимодействия я никогда не замечал за собой каких либо проблем. В описанных ситуациях мне помогает отвлечение либо компания. Поездка домой в компании друга - все супер! Никаких приступов. Чтение книги или игра на телефоне, скажем в метро или в кафе перед встречей - относительно помогает, отвлекает. А лучшее лекарство - алкоголь. Но не становится же теперь алкоголиком. В течении этих трех лет вышеописанные проблемы постепенно отступают сами по себе, но не с той скоростью, с которой бы хотелось.

Очень хотелось бы понимать, что же со мной происходит и победить данные проблемы без помощи лекарств.

[Анна Мартынюк (Anny)]

Какие изменения происходили в Вашей жизни около 3 лет назад?

[Artur Kagroman]

Но каждый раз когда я жду нового клиента, приходит эта дурацкая дрожь внутри, переживание, пустота в голове.

 

 

Потому что Вы не на своём пути. работа менеджеринком не для Вас.

 

Вы людей "кидаете" на бабки. И этим питаетесь. Отсюда страхи в обществе.

 

Меняйте всё.

[brutello]

Как легко распоряжаться судьбами других. Прям раз, и ярлык наклеен. Не годен.

Если бы каждый спортсмен, испытывающий предстартовый мандраж, оставлял спорт, то что бы мы имели?

Так что такое бывает. Мандраж перед конкретным событием.

Кто-то с таким справляется, кто-то нет.

Если преодолеешь-отлично.

Не сможешь, обращайся.

Только, увы, бесплатно не работаю.

Эти проблемы успешно решаются именно без таблеток.

[Гость Марк2189]

Какие изменения происходили в Вашей жизни около 3 лет назад?

3 года назад у меня был комплекс неполноценности, который я самостоятельно поборол. Комплекс заключался в том, что я под давлением определенной социальной группы, казался себе неинтересным и скучным. В частности для противоположного пола. Два года назад я от него избавился (от комплекса), как и от той "веселой компашки". Меня не особо волнует мандраж перед встречей с клиентом. В последнее время этот пунктик постепенно упраздняется. Волнует первая описанная ситуация.

Не смотря на успехи, продажи- это не ваше. Ваш организм сигналит вам об этом (первая встреча), затем свыкается (остальные встречи), вот и все. Т е вы пробиваете забор, дальше идете уже в открытые ворота. НО забор все же есть, и это проблема, хоть и не такая большая, как вы думаете. Не думайте вообще о клиенте. Как не думать? Да просто! Какие последствия у вас будут, если вдруг с клиентом не сложится? Вы много потеряете или нет? Я думаю, что вы сами знаете ответ. Клиент такой же как вы, ничем не лучше, положитесь на свое чутье, оно вас не подведет.

Вы абсолютно правы. Я человек творческий. Но в нашей стране оно никому не нужно. Я превратил свое творчество в хороший частный бизнес. Работаю на себя. Приходится быть прагматом.

[Гость Марк2189]

Потому что Вы не на своём пути. работа менеджеринком не для Вас.

 

Вы людей "кидаете" на бабки. И этим питаетесь. Отсюда страхи в обществе.

 

Меняйте всё.

Ахах. С чего Вы взяли, что я кидаю людей. Иногда просто нужно артистично и красочно описать пакет услуг, который стоит дороже стандартного. Но пакт то настоящий, и все его преимущества вполне оправданы. Если вы не знаете что такое "подраскрутить", то я бы сказал, что менеджмент это как раз не Ваше. Без обид.

Как легко распоряжаться судьбами других. Прям раз, и ярлык наклеен. Не годен.

Если бы каждый спортсмен, испытывающий предстартовый мандраж, оставлял спорт, то что бы мы имели?

Так что такое бывает. Мандраж перед конкретным событием.

Кто-то с таким справляется, кто-то нет.

Если преодолеешь-отлично.

Не сможешь, обращайся.

Только, увы, бесплатно не работаю.

Эти проблемы успешно решаются именно без таблеток.

Ваш ответ вдохновляет. Спасибо!

Может кто-то что-то подскажет по первому вопросу? Был бы ментально благодарен)

[Artur Kagroman]

Если вы не знаете что такое "подраскрутить", то я бы сказал, что менеджмент это как раз не Ваше

 

 

Действительно. Я могу не знать об этом. Ваше право. 

 

Я могу не знать как устроен менеджмент, и те рычаги которые используют наёмники, которых в свою очередь набирает фирма, дабы они сутками сидели в офисах и втюривали продукты дяди Сэма. Как именно менеджеренки будут это делать, дяди Сэму наплевать. Главное что бы был сплав по нормативу, или сверх нормы.

 

Действительно, работая и консультируя с предпринимателей и руководителей корпораций, я не могу знать как устроен менеджмент/маркетинг. 

 

Но я знаю как устроен любой бизнес. "Купи - продай."

Я человек творческий. Но в нашей стране оно никому не нужно.

 

 

Вот когда Вы это измените. И выберете творчество, вопреки всему, веря в себя, и шагая навстречу к мечте до конца. тогда Вы осуществитесь, и многое станет гармоничным в Вашей жизни. Очень многое. 

 

Пока Вы будете идти на поводу денег, будет всё что что Вы описали выше.

 

Верьте в себя, не сдавайтесь.

[brutello]

 

Может кто-то что-то подскажет по первому вопросу? Был бы ментально благодарен)

Панические атаки могут накрывать в любом месте и в любое время.

Они имеют свойство генерализации, то есть постепенного расширения зоны срабатывания.

Бывает, что проходят. Чаще-превращаются в паническое расстройство с агорафобией, резко сокращая комфортное жизненное пространство.

За время нахождения на этом форуме и в других местах, я убедился, что разрозненные советы по преодолению такого поведения малоэффективны. Они чаще разочаровывают, чем исцеляют.

Так что предупрежден-вооружен.

И меньше впечатляйся учителями жизни. Коих тут немеряно)).

Гадать на кофейной гуще так увлекательно.

[Гость Марк2189]

Всем спасибо за ответы и комментарии. Кое-что полезное для себя я выудил. В большей степени помогает сам диалог. Заставляет посмотреть на себя со стороны и задуматься о корне проблемы. Победив в свое время комплекс неполноценности понимаю, что бурьян нужно рвать с корнем, а не постоянно срезать ростки. Еще раз всем спасибо!

[кролег]

Потому что Вы не на своём пути. работа менеджеринком не для Вас.

 

Вы людей "кидаете" на бабки. И этим питаетесь. Отсюда страхи в обществе.

 

Меняйте всё.

Автор мне думается ,самоутверждается, впаривая людям варианты поинтересней)

таким образом заглушая свой комплекс не полноценности..

который, как он считает победил.

[Гость Марк2189]

Автор мне думается ,самоутверждается, впаривая людям варианты поинтересней)

таким образом заглушая свой комплекс не полноценности..

который, как он считает победил.

Автор - человек творческий, если Вы не обратили внимание. Самоутверждение для него - творчество и признание его плодов. А касаемо "вариантов поинтересней", хочешь чего-то добиться в жизни - умей крутится. Не хочешь - иди работай в Макдональдс блин. Это не имеет никакого отношения к описанным проблемам. Как же людям нравится грязь. А мне вот всегда искренне хочется помочь человеку. Только вот человек - существо слишком гордое и эгоистичное.

[Гость Марк2189]

Кстати проблемы удивительным образом растворились. Толком и не понял как. Я обновил гардероб, обзавелся новеньким телефоном, сделал небольшой ремонт в квартире. Такие обновки всегда радуют, но не до такой же степени). Стал больше общаться с друзьями, появились новые, стал упорней работать, а главное - построил план на два года вперед, в конце которого я наконец смогу гораздо больше времени уделять творчеству, не теряя при этом свою рабочую базу и клиентов. Думаю в этом залог, во внутренней уверенности и в понимании к чему ты идешь в соответствии твоим амбициям. Плюс общение. Короче говоря, нужно вылазить из ракушки и жить полной жизнью.)

[Catherine123]

Да,  автор , пора вылазить..

Для кого прихорашивались? )

[Гость Марк2189]

Да, автор , пора вылазить..

Для кого прихорашивались? )

Ахах. Бог его знает.) такое ощущение, что сознательная жизнь началась не в 4 как у всех, а в 25))

[marek v2]

Я автор этой темы. Тот самый человек, который 5 лет назад описал здесь свою проблему. Может кому-то поможет, если я расскажу что стало за эти года. Ни к каким психологам не ходил, каких-то специальных действий не предпринимал. Просто наступил 2016 год, у меня тогда появились постоянные взаимоотношения с девушкой, "поперла" работа, в общем в голове не осталось пространства для лишних мыслей и углублений в себя. Вероятно причины крылись в первую очередь в том, что я слишком много думал о том что про мне думают люди, плюс неуверенность в себе в какой-то степени. Со временем понимаешь, что пытаясь всем понравится, стараясь всегда создавать впечатление "идеального" человека - дело бесполезное, неблагодарное и, что самое плохое, забирает много времени, сил, и забирает твою, скажем так, субъектность. Если слишком много подстраиваться под людей, можно нарваться на потерю собственной личности, можно и вовсе потерять смыл, свои собственные цели в жизни. И очевидно можно приобрести проблемы, с которыми на западе ходят к психологам. Мне наверное повезло - я просто перерос свои психологические проблемы. Вспомнилась одна хорошая мысля: не нужно никому подражать, живите своей жизнью, пусть вам подражают.

[Глафира]

О, мы очень рады, что у вас все получилось) и спасибо, что отписались!