Ретроспективная ревность

[Iguana]

49 минут назад, NeuRapunzel сказал:

ну может ей приятно... так почему же вам больно?! 

Hапример: вашему партнеру приятно было вам изменять - так порадуйтесь за него, вместе с ним, это же не повод для обиды. Почему вы хотите прекратить отношения с ним по факту измены?

 

Автор, по-поводу картинок:

вы же понимаете, что эти картинки рисует ваше собственное воображение?

Вы что-то узнали о прошлом девушки и на основе полученной информации что-то представляете у себя в голове.

Это ведь не то же самое, что видеть происходящее своими глазами, или например - смотреть порнофильм, где картинка разврата уже есть на экране и ее не надо представлять.

 

Что можно сделать с навязчивыми неприятными картинками в своем воображении?

 

1. Попытаться вызывать их произвольно, волевым усилием.

2. Довести их до абсурда: ваши картинки недостаточно "жесткие" - добавьте в них разврата, насколько это позволит ваше воображение

3. Добавьте в число действующих лиц в воображаемого разврата - самого себя, в качестве участника или очевидца.

 

По идее, это должно помочь избавиться от навязчивости и понизить чувствительность к этим картинкам.

 

[goodfest]

1 час назад, Iguana сказал:

У вас эти картинки когда возникают?

Есть какая-то закономерность их появления?

И есть и нет. У меня большое количество ассоциаций в голове, начиная с города , в котором все это происходило, заканчивая ее подругами. Достаточно увидеть ее подругу, следом идет мысль о том, что она была с этой подругой в клубе. Картинки не возникают толком при таких ассоциациях. Я просто забиваю. Мне становится неприятно, что эта подружка - часть ее прошлого и она там была. И все. Короче ассоциации присутствуют. Не дают расслабиться именно они. Потому что эффект "Если докопаться не к чему, то мы сами найдем" и по этому это может доходить до абсурда. Вижу ее одежду и тут же мысль - а целовалась ли она в этой одежде с кем то до меня. Ну и неприятно от таких мыслей, они портят настроение и забирают силы. А картинки возникают когда я не занят чем то конкретным. К примеру иду домой и думать особо не о чем, начинаю вспоминать о ее прошлом и в какой то момент начинают лезть картинки. А бывает, что я резко на занятии подумаю о ее прошлом лезут картинки и все, до свидания. Ближайшую пару отзаниматься я точно не смогу. Мысли только об одном. Только тревога и ничего больше. В общем забирает кучу сил и жить очень сложно.

[Iguana]

Автор, по-поводу картинок:

вы же понимаете, что эти картинки рисует ваше собственное воображение?

Вы что-то узнали о прошлом девушки и на основе полученной информации что-то представляете у себя в голове.

Это ведь не то же самое, что видеть происходящее своими глазами, или например - смотреть порнофильм, где картинка разврата уже есть на экране и ее не надо представлять.

 

Что можно сделать с навязчивыми неприятными картинками в своем воображении?

 

1. Попытаться вызывать их произвольно, волевым усилием.

2. Довести их до абсурда: ваши картинки недостаточно "жесткие" - добавьте в них разврата, насколько это позволит ваше воображение

3. Добавьте в картинку в число действующих лиц  - самого себя, в качестве участника или очевидца.

 

По идее, это должно помочь избавиться от навязчивости и понизить чувствительность к этим картинкам.

[goodfest]

11 минут назад, Iguana сказал:

1. Попытаться вызывать их произвольно, волевым усилием.

2. Довести их до абсурда: ваши картинки недостаточно "жесткие" - добавьте в них разврата, насколько это позволит ваше воображение

3. Добавьте в число действующих лиц в воображаемого разврата - самого себя, в качестве участника или очевидца.

 

Если я попробую сделать то, о чем вы говорите - я боюсь, что я не справлюсь с собой и совершу какое нибудь преступление. Потому что контроль над собой я еле удерживаю, когда испытываю негативные эмоции от картинок.

1 час назад, NeuRapunzel сказал:

а что за разврат? конкретно.

ну может ей приятно... так почему же вам больно?! 

Как ее трогали, как ее целовали, что ей было хорошо, ей нравилось. Я чувствую, что она моя и я не хочу, что бы ей нравилось еще с кем то. Когда лезут картинки, грань, черта между прошлым и настоящим просто испаряется. Я испытываю эмоции словно это здесь и сейчас. Я не могу осознать, когда вижу эти картинки, что она тогда не знала о мне. Для меня по ощущениям это как измена. И каждый раз как в первый. Вот и получается, что я словно уже не один десяток измен пережил.

[Iguana]

42 минуты назад, goodfest сказал:

Если я попробую сделать то, о чем вы говорите - я боюсь, что я не справлюсь с собой и совершу какое нибудь преступление.

Да, проблема....

Вы пока ничего преступного не совершили, не смотря на картинки в голове?

Значит, нужно постепенно: сначала представляйте только то, что уже представляли и сохранили контроль над собой. Чем чаще вы сможете произвольно вызывать в своем воображении эти образы, тем меньше они будут вас беспокоить. Лучше делать это по расписанию, определить время, когда вызывать в себе эти картинки и строго выполнять, даже если сейчас не охота.

 

[Hurricane]

Игуана, вы на 100% уверены, что ваш метод работает и автору не навредит?

[goodfest]

8 минут назад, Iguana сказал:

Да, проблема....

Вы пока ничего преступного не совершили, не смотря на картинки в голове?

Значит, нужно постепенно: сначала представляйте только то, что уже представляли и сохранили контроль над собой. Чем чаще вы сможете произвольно вызывать в своем воображении эти образы, тем меньше они будут вас беспокоить.

 

Слава Богу ничего, но тревога достигает такого уровня и так сильно меня всего разрывает изнутри (как будто крысу посадили под кастрюлю и кастрюлю нагрели) и из души идет невероятная боль. Я настолько зол, настолько мне плохо, что я хочу ударить кого нибудь вокруг. И мне с большим трудом удавалось сдерживать себя. С учётом того, что я не маленький, занимался боевым спортом, боюсь что мой удар может стать роковым для многих судеб. По этому мне страшно, что я с трудом контролирую себя.

Немного подумал и возникла некая мысль. Возможно я отдаю очень большое значение сексу, для меня это слияние душ, божественное соитие и я вижу в этом что то невероятно высокое. Наверное, даже выше чем любовь. Но это с учетом того, что секс по любви. А как оно происходит без малейших чувств я не знаю и представить не могу. Для меня это очень грязно.

[Iguana]

19 минут назад, Hurricane сказал:

Игуана, вы на 100% уверены, что ваш метод работает и автору не навредит?

Методика не моя, но опробованная на себе.

У автора повышенная тревожность по-поводу своих эмоций. Да и вообще, повышенная тревожность.

 

 

[Hurricane]

Автор, мое вам пожелание, найдите психотерапевта, это (нерваки и гиперакцент)  явно не норма и с этим должен работать специалист выше форумного теоретика.

Только что, goodfest сказал:

Возможно я отдаю очень большое значение сексу, для меня это слияние душ, божественное соитие и я вижу в этом что то невероятно высокое.

переоценивание предмета ведет к сильному разочарованию, как минимум ваша вторая половина ( трижды девственница в белом платье)  будет более спокойна в обожествлении процесса и для вас  это может стать причиной для еще одной строчки в списке того, что вас расстраивает, даже если это для нее первый раз и ничего откровеннее мужской коленки на пляже дайверов она не видела.

 

Только что, Iguana сказал:

Методика не моя, но опробованная на себе.

вы не автор и более того не практикующий специалист, по этому раздавать терапии оставьте тем кто точно знает  с чем он имеет дело  и имеет на руках не только анамнез. 

[niu]

7 минут назад, Iguana сказал:

Методика не моя, но опробованная на себе.

У автора повышенная тревожность по-поводу своих эмоций. Да и вообще, повышенная тревожность.

 

 

У автора несколько иное  и «клин клином вышибает» не его. Он моделирует/представляет конкретные ситуации, вызывающие тревогу/гнев и пока контролирует их, но может наступить момент, когда он «нафантазирует» так, что не сможет отличить эти самые картинки от реальности, и тогда контроль его уже не спасет, это опасно

[goodfest]

Схожу к психиатру, посмотрим, что он сделает с этой проблемой. Направит ли меня к психотерапевту. Ответа ожидать долго не придется, я отпишу о своих ощущениях. Ну или не отпишу, если пойдёт все совсем хорошо. Всем большое спасибо за советы. У меня единственный вопрос. На Вашем опыте есть люди с подобными проблемами, которые смогли избавиться от своего недуга?

[Hurricane]

Только что, goodfest сказал:

На Вашем опыте есть люди с подобными проблемами

нет и вторая часть вопроса отпадает сама собой. Более того, похожий случай не есть ваш случай, идите сдаваться, это все строго индивидуально, то что помогло Иван Иванычу, не факт, что поможет вам .

Антибиотики  например на двух разных людей по разному действуют, на некоторых вплоть до летального исхода по причине анафилаксии

[cogitation]

  От "состояний" не надо убегать, уклоняться и прятаться за психологом. Не убежишь. На психолога не надейся - он такой же человек. Природа в тебе лучший психолог, она всё сделает, и твой ум тут не нужен. Итак. Если страдаешь, не суетись. Останься полностью один и приготовься к схватке. Драться случалось? Повернись лицом к страданию и позволь ему напасть на тебя. Оно нападёт. Тогда не противься ему, и не убегай.  Покажется, что умираешь, но ты не умрёшь. Умрёт старая, мучающая и мешающая жить часть тебя. Ты придёшь в себя живым. И другим. Позже придёт понимание. Страдание не убивает, оно для того, чтобы мы освободились и стали лучше. Относится к нему иначе просто глупо. 

[Iguana]

17 минут назад, cogitation сказал:

Страдание не убивает, оно для того, чтобы мы освободились и стали лучше.

По-страдать бывает даже приятно, когда это в малых дозах. Это как горечь и острота в еде.

У автора случайно в тарелке с манной кашей оказался маленький кусочек жгучего перца.

Или вот - кофе. Одного бодрит, а у другому плохо становится, сердцебиение....

Чувства автора понятны, вот только очень уж они обостренные и болезненные.

 

 

[КристинаТ]

3 часа назад, Iguana сказал:

Чувства автора понятны, вот только очень уж они обостренные и болезненные.

Чувства автора здесь похоже понятны только вам. А вы тоже страдали чем - то подобным? 

[КристинаТ]

6 часов назад, goodfest сказал:

Схожу к психиатру, посмотрим, что он сделает с этой проблемой. Направит ли меня к психотерапевту. Ответа ожидать долго не придется, я отпишу о своих ощущениях. Ну или не отпишу, если пойдёт все совсем хорошо. Всем большое спасибо за советы. У меня единственный вопрос. На Вашем опыте есть люди с подобными проблемами, которые смогли избавиться от своего недуга?

У меня был такой период в жизни, когда я по другому поводу, но тоже загонялась. Тогда мне помогли антидепрессанты. Я потому и посоветовала вам сходить сначала к эндокринологу проверить гормоны, а потом к психотерапевту. Психотерапевты и психиатры имеют право выписывать лекарства, если сочтут это необходимым. Бывает так, что случаются проблемы либо с гормонами, либо с химией мозга. Эти проблемы вызывают тревожные состояния, и сознание цепляется за какую-то ерунду и доводит до её до состояния абсурда. Радует то, что эти неполадки лечатся. Короче, выбирайте специалиста и записывайтесь к нему 

[NeuRapunzel]

17 часов назад, Iguana сказал:

Hапример: вашему партнеру приятно было вам изменять - так порадуйтесь за него, вместе с ним, это же не повод для обиды.

у вас видимо никак в голове не укладывается, что отношения вашего партнера до вас - НЕ ИЗМЕНА и ничего общего с изменой не имеют вообще. психолог вам в помощь.

17 часов назад, goodfest сказал:

Как ее трогали, как ее целовали, что ей было хорошо, ей нравилось. Я чувствую, что она моя и я не хочу, что бы ей нравилось еще с кем то. Когда лезут картинки, грань, черта между прошлым и настоящим просто испаряется. Я испытываю эмоции словно это здесь и сейчас. Я не могу осознать, когда вижу эти картинки, что она тогда не знала о мне. Для меня по ощущениям это как измена. И каждый раз как в первый. Вот и получается, что я словно уже не один десяток измен пережил.

ну так сделайте так, чтоб ей было с вами лучше, чем с другими до вас, чтоб у нее не было желания даже смотреть на других... в чем проблема?! а представляя себе какие-то картинки, вы не становитесь ей ближе, наоборот вы становитесь на верный путь потерять ее. так что решение за вами - чего вы больше хотите...

17 часов назад, goodfest сказал:

Возможно я отдаю очень большое значение сексу, для меня это слияние душ, божественное соитие и я вижу в этом что то невероятно высокое. Наверное, даже выше чем любовь. Но это с учетом того, что секс по любви. А как оно происходит без малейших чувств я не знаю и представить не могу. Для меня это очень грязно.

как все намешано... секс и любовь - это совершенно разные вещи. здорово, если любовь взаимна и есть возможность заниматься любовью с предметом своей любви - ощущения не передать словами... но если любви нет, она может замещаться страстью, сексуальным интересом, либидо, желанием выйти замуж итд - на чем собственно и строятся большинство отношений, в которых люди занимаются сексом. ничего грязного в этом нет. скорее всего, автор, и вы плод таких отношений.

[Iguana]

16 часов назад, КристинаТ сказал:

Чувства автора здесь похоже понятны только вам. А вы тоже страдали чем - то подобным? 

Прошлое любимой женщины не безразлично и вызывает определенные эмоции, довольно не однозначные - похоже на то, что описывает автор, но не такие сильные и болезненные. Hо я старше и к сексу отношение другое.

Меня больше цепляют эмоционально-психологические моменты из прошлого, а не секс сам по себе.

 

5 часов назад, NeuRapunzel сказал:

отношения вашего партнера до вас - НЕ ИЗМЕНА и ничего общего с изменой

Измена не приемлима по причине ревности (хотя, не только поэтому),

ревность может быть (имеет право быть) не только по поводу измены.

В любовных отношениях, ревность - нормальное, естественное чувство.

[Глафира]

1 час назад, Iguana сказал:

В любовных отношениях, ревность - нормальное, естественное чувство.

Ровно до тех пор, пока она не превращает жизнь человека в кошмар.

[Кармадон]

10 часов назад, Аглая сказал:

Ровно до тех пор, пока она не превращает жизнь человека в кошмар.

Таки верно! Любовь и ревность делят в душе человека одно и то же место. Чем меньше в ней любви, тем больше в ней будет ревности. Свято место - пусто не бывает. 

[goodfest]

Перешел на другой уровень проблемы. Не пил алкоголь. Стал употреблять 2-ой день подряд. Вчера - 1 стопку, сегодня - 3. Вчера вроде как и освободился от плохих мыслей, было все равно. Но сегодня утром перешел на следующий уровень. Вспомнил, что есть порно в клубах. И так вот, так как зажигала она в южной Корее, то боюсь, что материалы непристойного уровня оказались в сети интернет и на них уже мастурбирует не один десяток людей. Было очень не по себе, решил выпить. Какие мысли, господа? Не сопьюсь?

Мама уже начинает плакать, смотря на меня. У меня очень близкие отношения с ней. Записался к хорошему, по отзывам, психотерапевту. Схожу 16 числа.

[КристинаТ]

Я уже думаю, что Вы любите жалеть себя