Годы в депрессии.

[ygggra]

По поводу движения согласен, даже когда просто идешь по улице, лучше чем сидеть в 4х стенах. Ну а по поводу детского счастья. Все хотят радоваться мороженому, как в детстве. 

[Honesten]

Знакомая проблема. Правда, у меня немного иначе, но тоже  - "годы в депрессии". Причем, в гораздо более зрелом возрасте. Флуоксетин принимала. Помог, но вкупе с бегом ежедневным по утрам+ новые надежды+тогда отношения завязались самые значимые в моей жизни, чувства были очень бурные. Это тоже помогло,на тот момент вылезла из депры.

Принимала то ли год, то ли полтора, не помню уже точно. Обстоятельства менялись в худшую сторону,и флуоксетин перестал помогать даже в бОльших дозах.

Отказалась от него в итоге, и у меня даже синдрома отмены не было, так как на тот момент он окончательно перестал на меня действовать, что мертвому припарки. Но вообще-то это все индивидуально у всех.

Есть и более хорошие антидепрессанты, якобы. Но я , к примеру, принимала 2 месяца хваленный и дорогой ципралекс-вообще никак не действовал. Еще какой-то принимала, тоже не очень действие почувствовала

Эффект был от приема амитриптилина. Но это вообще самый мощный антидепрессант...А во-вторых - от него не тот эффект, который мне был нужен. Мне нужен был "энергетик", со стимулируюшим действием, а от действие ами - успокаивающее и седативное (у меня, по крайней мере). И еще он как снотворное , если принимать в лечебной дозе - будешь все время хотеть спать (со временем организм немного адаптируется).

Я для себя сделала вывод, что антидепрессанты ,правильно подобранные  - могут помочь, быть дополнительной опорой, , но обязательно обстоятельства должны этому способствовать . Ну и самому тоже надо действовать. А  на одних только таблетках, без позитивных изменений в жизни,  не вылезешь, хоть горстями глотай.

 

Благодарю вас за столь развернутое сообщение, приятно от внимания, которое вы уделили моей проблеме.

Антидепрессанты я все же купил, стал пить, но никаких изменений, все только хуже стало: спал целыми днями, сидел на скамейке во дворе и без всяких чувств размышлял на бесполезные темы.

Еще раз вам большое спасибо, ваше сообщение не прошло мимо меня бесследно.

Просто детство закончилось. И вы увидели, что взрослая жизнь - не сахар. И вообще мир, люди - говно.

Вот и депрессуха началась.

Трудиться вам надо, Киса!)

Спортом заниматься, бегать по утрам.

Короче двигаться!

 

Возможно, вы правы, но как начать что-то делать, если нет желания. Мое желание раньше основывалось на мечтах, а сейчас мечт не осталось, с ними ушли и чувства.

Мне в 30 лет, время от времени то накрывает депрессия то отпускает, пол года провел анализом своей жизни, и оглядываясь понял одно, когда вставал и делал не было не чего, я просто делал спорт, общения я просто делал менше думал и я был счастлив, так же думал, девушка дети что то дадут мне шанса, но проблема во мне, я сам себя в рамки загнал, и надеялся вот будет хорошо? ждал кто то подскажет.. искал где угодно счастье, а вот оно было рядом, я просто глянул что мир открыт передомной, и я могу делать что хочу, а не думать что хочу... 

Главное гони мысли прочь почему так, почему не это к, что было, попробуй убрать негатив весь в себе и останется один позитив.. 

Мне столько говорили займись чем то, но это так и есть та чем угодно, вышивай бегай по утрам, что в голову придет просто двигайся.. Не живи фантазиями, а делай что то, а там потом решишь что тебе нравится...

Я так много лет прожил в депрессиях, и запретах самого себе, что бы только счас понять а ведь можно сделать все, не кто не запрещает и это моя жизнь..

 

Спасибо за ответ. Да, здесь многие сказали, что нужно заняться чем-то, спортом или на работу устроиться. Скорее всего, вы правы, теперь моя проблема в том, чтобы начать чем-то заниматься.

[ДLana]

18 полных лет. Надеюсь, не будет предрассудков касательно возраста, ведь проблема правда есть, и для меня, довольно, серьезная, так как я утопаю в болоте своего уныния. Это, наверное, первый громкий крик о помощи за 3 года (ответ на второй вопрос).

Теперь уже не знаю, что люблю. Раньше нравилось все романтичное, нравилась природа, нравилось людям помогать, чувства и эмоции раньше переполняли. Помню, лежал, лет 14 было, в окно ударили лучи солнца, и радость вырывалась из груди, солнце было не только за окном, но и в душе. Не нравится... не люблю нищету, не люблю, когда люди ссорятся и злятся, не люблю ненависть во всех ее проявлениях, не люблю человеческие пороки, хотя сам ими полон. Не люблю обыденность, хотя в последнее время ее мало в моей жизни, но даже появление новых жизненных дорог не доставляет счастья.

 

Немножко подробностей в ответе на предыдущие вопросы.

Учусь в университете. Летаю в другой город к своей любви. Любовь обрел относительно не так давно. Думал, любовь принесет безграничное счастье, вернее, вернет его, но, к сожалению, нет. Я люблю, сильно люблю, но вот любовь к жизни как была утеряна, так и не нашлась. Даже в отношениях все очень хорошо, мы подходим друг другу идеально, но счастье... где оно, черт бы его...

Похоже на подростковый синдром с характерным  максимализмом. Перегружать себя не имеет смысла. Вспомни что приносило радостный заряд и  верни это в свою жизнь. В свободное от рутины время. Понятно,что если ненавидишь  нищету ( а кому она нравится ?), каждое действие в повседневной жизни должно быть направлено на обучение и развитие. Для депрессии нет места..всё забито )). Ещё и любимая требует внимания ). То есть пойми,что такое состояние временно в силу возраста и  как только накатит, сразу расслабляться в позитивном русле. На чьи-то бурные выяснения отношений не реагируй. Это личное дело каждого как проявлять свой негатив и даже если направлено в твою сторону, тебя не касается.

[Honesten]

Ну что же, прошли года, почти 5 лет с моего прошлого сообщения, оставленного в этой теме. Перечитав все снова, удивился, как грамотно я излагал свои мысли 5 лет назад. Теперь мой рассказ будет сбивчивым, поэтому сразу прошу меня за это простить.
Я устроился на работу продавцом в том же году, когда была создана эта тема, по сей день работаю на этой должности. За этот период у меня дважды были серьезные отношения. Оба раза сердце мое было наполнено любовью, а затем разбито. Крайние отношения закончились около 3х месяцев назад. За все это время произошло очень много всего плохого и чуть меньше хорошего. Но я благодарен этому опыту. Итак, я еще жив и нахожусь не в полной жопе.

Чему меня научила жизнь за все это время?

Во-первых, работа. Работать надо, иначе плохого настроения не миновать. Во-вторых, читать. Читать все, новости, художественную литературу. И, конечно же, книги по саморазвитию! Начните с Карнеги. Третье, думайте. Думайте и анализируйте  все время, особенно хорошо размышлять над тем, что вы прочли или что вы сказали или сделали за прошедший день. Четвертое. Слушайте. Не говорите, слушайте других людей, слушайте и старайтесь представить себя на их месте. Слушайте, думайте, а потом уже говорите. И, самое главное,... что? Мечтайте, друзья! Мечтайте! Представляйте ту реальность, в которой хотели бы жить, и представляйте, что уже в ней живете.

А еще, что очень важно, помогайте другим людям и заботьтесь о них.

Кстати, таблетки пить никакие не надо. Курить тоже не советую. Алкоголь можно, но только когда хорошее настроение)