Апатия и ненависть к себе

[netttt]

Всё началось в начале прошлого года. Дело в том, что я рисую и как раз в то время произошёл какой-то особо сильный творческий кризис. Я постоянно сравнивала себя с другими, чувствовала себя какой-то ущербной и ненавидела всё, что делаю. Через месяц всей этой эмоциональной мясорубки сил не осталось ни на что. Совсем ничего уже не хотелось. Самооценка с невероятной скоростью падала на дно. В итоге, дошло до того, что однажды я посмотрела на себя в зеркало и испугалась. Ужасное лицо, толстые ноги - отвратительное тело. Логично, что за этим последовали многочисленные голодания (нет), а за ними срывы и ещё большие приступы ненависти к себе. Лето было очень стрессовым, но мне почему-то казалось, что всё плохое закончится, когда я поступлю в университет, найду классных друзей и вообще всё станет лучше. Но лучше не стало. Очень даже наоборот. Я снова начала пытаться худеть, срывалась, чувствовала себя одинокой как никогда. Не было никаких подруг и счастливой студенческой жизни, но зато появилось много всяких мерзких чувств. Сейчас, думаю, стало немного лучше. Немного. На данный момент живу на эмоциональных качелях. Вот у меня хорошее настроение и хочется сделать все дела, а через полчаса плачу без причины и думаю стоит ли использовать канцелярский нож не только для заточки карандашей или мне ещё не настолько плохо (имею в виду селфхарм если что). Бывают небольшие моменты дереализации и деперсонализации. Однажды произнесла мысленно своё имя и не сразу поняла, что оно моё. Как будто чьё-то чужое, а своё настоящее забыла. Это напугало меня тогда. Ещё, иногда, голова дёргается сама по себе не знаю почему. По ощущениям похоже на нервный тик. С детства была привычка обдирать кожу на пальцах в кровь. Выглядит ужасно. Неприятно это признавать, но у меня есть очень сильная потребность в том, чтобы кто-то увидел, КАК мне плохо. Неосознанно я постоянно думаю, что хочу, чтобы меня заметили и поняли. Может даже пожалели. Так плохо. Плохо и страшно.

[parabola]

Привет, 

Очень Вам сочувствую,  молодость, особенно для творческих натур не самое лёгкое время.  И тем не менее, у Вас есть инструмент,  который если не решит, то позволит переработать ,  осознать и понять Ваши метания и откуда они происходят. И постепенно разрешить их. Это - Ваше творчество, попробуйте сублимировать, выплеснуть Вашу боль в творчестве.   Но, сразу  вот прям так лучше не станет. Вам  надо разделить клубок Ваших проблем на кусочки  и потихоньку решать их и успокаивать Ваш маятник. Прежде всего стоит отстраниться как можно дальше от всех, кто напрямую  отрицательно влияет на вашу самооценку, которая у Вас,   очевидно, заниженная.  Тут  лучше всего на первых порах физически от них отдалиться,  по - возможности ограничить с ними общение, особенно от семьи и  тех друзей, что склонны к «помогающим и улучшающим «Вас  замечаниям. Если прекратить контакт не удастся, просто  спокойно и тактично  скажите человеку, что не хотите слушать от него подобных высказываний на Ваш счёт. Просто спокойно попросите  вообще никак на Ваш счёт не высказываться. И каждый раз пресекайте такие попытки с чей -либо стороны. Это даст Вашей психике необходимую передышку. 

И вырабатывать  потихоньку с помощью упражнений и психолога большую  независимость от окружающего мнения.   Надеяться на доброту  и поддержку подруг, как на волшебную пилюлю не стоит. Они смогут Вас временно  утешить, но это  не решит Ваших внутренних комплексов. А  может создать тот маленький уютный мирок из которого не захочется выбираться никогда.  Ещё желательно  попробовать сходить к стилисту и  качественному парикмахеру. 

Затем Вам надо решить проблему с Вашей сексуальностью, про подруг есть, а про парней ничего  Вот  несколько радикальное, но действенное решение-  найти нужного именно сейчас мужчину, а лучше нескольких мужчин, которых Вы будете сексуально привлекать.  Неважно, что они Вам будут не нужны или  не будут нравиться, важно, что в их глазах Вы будете желанны такой , какая есть. И важно, что бы они были «безобидными», просто мужчины, желающие секса, не слишком сложные и задиристые. И, уж точно, точно не манипуляторы.  Такого   полно на сайтах знакомств.  Их полно и в  художественных мастерских  и на  творческих тусовках.  Уж художники найдут , чем полюбоваться в Вашей фигуре. Кроме того, сам по себе секс имеет успокаивающе влияние. Гормоны бурлят не только у мужчин.  Конечно, это может показаться нестандартной  мерой, и, несомненно временной. Не стоит привязываться к  этим мужчинам, влюбляться в них из благодарности,  это лишь  здоровый секс, впечатления  и опыт, которого Вам  так не хватает.  И будет что рисовать;)  Поверьте, молоденькие девушки, даже с толстыми ногами очень интересуют мужчин. Но, прежде чем влюбляться, Вам нужно понять кто Вы и какие  именно  у Вас сильные стороны. Для этого нужен всяческий конкретный опыт в любой сфере Вашей жизни. 

Можете  так же поиграть с Вашим именем, выберете себе другое, которое Вам нравится, представьте, какова эта девушка или женщина (а может и мужчина;) и постарайтесь  иногда в реальности разыгрывать сценки с ней и  с другими людьми, действовать и думать как Ваш персонаж. Это тоже творчество. Нарисуйте, напишите сценарий.

А, да, и всегда пишите Ваше имя и псевдонимы с Большой буквы. 

[avenir]

2 часа назад, netttt сказал:

сильная потребность

А, для того, чтобы "увидели, как Вам плохо", Вы усугубляете своё состояние, фиксируете всякие мелочи, увеличиваете их, ищите описание в интернете, ждёте повторения проявлений.... и т .п.

А. зачем? 

Возьмите вместо карандаша теннисную ракетку, вспотейте хоть раз в жизни)

[Игумен]

2 часа назад, netttt сказал:

Ужасное лицо, толстые ноги - отвратительное тело

   Толстые ноги, это очень красиво. Вам повезло. 

   Вам хочется от других жалости, потому что вам не хватает уверенности в том, что вы кому то нужны. Чем больше вам хочется  жалости, тем меньше у вас в себе уверенности в себе. Эту уверенность никто вам не даст. 

   Только вы сами.

  Возможно, ваша неудовлетворенность рисунками, идет от того, что они не соответствуют вашему представлению о вашем таланте.

  Понизте планку.

  Нарисуйте что нибудь простое, но с душой. Чтобы нарисовать с душой, надо рисовать то, что у вас на душе. 

  Вас беспокоит одиночество? Нарисуйте его. 

   

[Priestess]

У врача наблюдаетесь? Все начинается с головы, именно там Ваш мир, а не снаружи. Наладьте ее работу, найдите путь к себе, подружитесь с собой, Вам дб комфортно в своей оболочке. И смените аватарку, от нее веет безнадегой. К врачу и лечиться! Сил Вам!

[Патрикеевна]

 нужно к психологу срочно.
Похоже на пограничное расстройство личности!
У них меняется настроение с прекрасного на ужасное. И когда плохо вымещают душевную боль на физическую как селф харм.